6 Ramuan dari Bahan Alami untuk Meningkatkan Imun Tubuh
Semua bahan alami bisa sangat mudah didapatkan
25 Juni 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kesehatan merupakan hal yang penting bagi tubuh, karena jika kondisi kesehatan tidak baik maka tidak dapat menjalankan segala aktivitas.
Tidak menutup kemungkinan juga, kalau terlalu banyak aktivitas dan memiliki kesibukan yang tinggi, akan rentan terkena penyakit apalagi di saat pandemi seperti ini. Hal ini diakibatkan terlalu lelah sehingga kondisi badan menjadi lemas dan tidak fit.
Pola hidup yang tidak baik ini akan berpengaruh besar terhadap kondisi kesehatan tubuh. Mungkin Mama pernah mendengar istilah "sakit itu mahal", maksudnya adalah jika sakit maka membutuhkan berbagai pengobatan agar dapat menyembuhkan hingga akhirnya sehat kembali.
Untuk menjaga tubuh selalu dalam kondisi yang baik Mama dapat menjaga pola makan, rajin berolahraga, serta mengonsumsi obat-obatan tradisional untuk menjaga kesehatan tubuh.
Jangan salah, obat tradisional ternyata juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh lho, Ma. Hal tersebut telah disampaikan pada Surat Edaran Kementerian Kesehatan RI, Nomor: HK.02.02/IV.2243/2020 tentang pemanfaatan obat tradisional untuk pemeliharaan kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan.
Surat edaran ini dimaksudkan untuk pemberian informasi kepada masyarakat terkait pemanfaatan tanaman obat berupa obat tradisional di Indonesia.
Ramuan dari obat tradisional ini dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi darah tinggi, diabetes, dan masih banyak lagi. Tapi ingat, bukan untuk mengobati Covid-19 ya.
Kira-kira ramuannya apa saja ya, Ma? Dilansir dari Kementerian Kesehatan RI, berikut Popmama.comakan memberikan resep ramuan yang dapat dikonsumsi dan dibuat di rumah.
1. Ramuan 1: Memanfaatkan jahe sebagai bahan utama
Bahan-bahan:
- 2 ruas ibu jari jahe merah
- 1 buah jeruk nipis
- 3 jari kayu manis
- Gula merah secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan-bahan, untuk jahe merah dicuci bersih dan digeprek.
- Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap.
- Kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan dengan gula merah selama 15 menit.
- Kemudian saring dalam keadaan dingin.
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 1/2 cangkir.
2. Ramuan 2: Kunyit dan lengkuas yang kaya manfaat
Bahan-bahan:
- 1 ruas ibu jari kunyit
- 1 ruas ibu jari lengkuas
- 1 buah jeruk nipis
- 3 cangkir air
- Gula merah secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan-bahan, untuk kunyit dan lengkuas digeprek.
- Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukan semua bahan.
- Tunggu kira-kira hingga setengahnya, dan matikan.
- Kemudian saring dalam keadaan dingin.
Ramuan diminum 2 kali sehari sebanyak 1 1/2 cangkir.