7 Cara Ampuh Membuat Hari-Hari Mama Terasa Menyenangkan di Kantor
Stress mempengaruhi produktivitas kerja di kantor, maka hindari melakukan hal-hal berikut ini
24 Oktober 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hasil penelitian membuktikan bahwa stress dan rasa tidak nyaman di kantor dapat mempengaruhi produktivitas kerja seorang karyawan.
Bayangkan saja, Mama sedikitnya menghabiskan waktu 8 jam di kantor dengan suasana yang tidak nyaman dan tekanan yang pastinya membuat Mama cepat merasa lelah.
Kalau sudah begini, pekerjaan pun jadi terbengkalai dan bisa jadi membuat rekan lainnya merasa tidak nyaman berada di dekat Mama.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengelola stress dan membuat suasana kantor jadi lebih nyaman. Bagaimana caranya?
Simak tips berikut ini:
1. Stop menjadi pribadi perfeksionis
Mama sering merasa ada yang kurang pada pekerjaan yang Mama lakukan? Kalau jawabannya iya, berarti Mama tipe pekerja yang perfeksionis.
Tidak ada salahnya menjadi pribadi yang perfeksionis. Tipe pekerja ini biasanya lebih teliti dan hasil pekerjaannya pun lebih bagus dibandingkan karyawan lainnya.
Hanya saja kondisi ini rentan menimbulkan stress dan menurunkan rasa percaya diri.
Akibatnya, Mama akan mudah merasa lelah, stress dan tidak nyaman bekerja di kantor. Coba dibawa santai ya, Ma.
2. Berhenti menyenangkan orang lain
Mama tidak harus selalu menyenangkan orang lain untuk membuat mereka menyukai Mama. Apa adanya dan jadilah diri Mama sendiri.
Ada kalanya Mama tidak dapat memenuhi keinginan mereka, maka jangan ragu-ragu untuk menolaknya.
Lakukan tugas sesuai porsi yang sudah ditentukan dan jangan memaksa membantu orang lain jika Mama tak sanggup melakukannya.
Editors' Pick
3. Buat to-do list
Tentukan skala prioritas pekerjaan dengan membuat to-do list. Utamakan menyelesaikan pekerjaan yang lebih penting dan usahakan untuk tidak menunda-nunda pekerjaan.
Semakin cepat pekerjaan kantor selesai, maka Mama berpeluang melakukan aktivitas lainnya seperti berinteraksi dengan teman kantor atau pulang tepat waktu.
4. Jangan bawa masalah pribadi ke kantor
Ketika berada di kantor, sebaiknya kesampingkan sejenak masalah yang tengah Mama hadapi di rumah. Cobalah untuk fokus menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Lalu manfaatkan waktu istirahat untuk hangout bersama teman kantor demi mengembalikan mood dan meredam tekanan psikologis yang sedang Mama hadapi.
Cara ini efektif membuat suasana kantor terasa menyenangkan meskipun Mama sedang mengalami masalah di luar sana.
5. Berinteraksi dengan teman kantor
Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan teman sekantor ya, Ma. Minimal bertegur sapa dengan orang-orang yang berada satu ruangan atau satu lantai dengan tempat Mama bekerja.
Selain mampu ‘mengendurkan’ syaraf yang tegang akibat pekerjaan, hubungan pertemanan di kantor membuat keseharian di kantor terasa menyenangkan.
Hubungan yang baik juga memungkinkan Mama menerima bantuan saat menemui kesulitan.
6. Menata meja kerja
Kelihatannya mungkin sepele, tapi percayalah, meja kerja yang tertata rapi terbukti mampu memperbaiki mood serta membangkitkan semangat kerja.
Tak perlu berlebihan, Mama bisa menata meja kerja dengan menempatkan frame cantik berisi foto-foto si Kecil atau meletakkan vas bunga mungil di sudut meja kerja.
Meskipun space-nya terbatas, tetapi meja kerja yang tertata membuat Mama betah duduk berjam-jam disana.
7. Pulang tepat waktu
Jangan remehkan masalah jam kerja. Sebanyak apapun pekerjaan kantor yang harus diselesaikan, usahakan untuk selalu pulang tepat waktu.
Pasalnya, ada banyak aktivitas lain yang menanti diluar sana, bukan hanya pekerjaan kantor.
Dengan mematuhi jam kerja, Mama punya waktu lebih untuk menemani si Kecil belajar atau bermain di rumah, ngobrol dengan pasangan atau bahkan nge-gym pulang kantor.
Seru kan!
Tekanan dan beban pekerjaan dapat dipastikan membuat setiap karyawan rentan merasa stres dan cepat lelah.
Oleh sebab itu pintar-pintarlah mengatur waktu serta mengelola stres dengan melakukan tips di atas agar suasana kerja jadi terasa menyenangkan.
Happy working, Ma!
