5 Makanan dan Minuman untuk Mengatasi Keracunan

1. Air putih

Freepik/tirachardz

Gejala keracunan yang juga biasanya terjadi adalah dehidrasi akut dengan kondisi muntah. Hal ini bisa berakibat pada tubuh yang menjadi lemas karena dehidrasi kehilangan banyak cairan.

Untuk itu, segeralah minum air putih. Dengan minum air putih yang banyak menjadi salah satu cara terbaik menghilangkan racun dalam tubuh. Sebab air putih akan menetralkan racun di dalam tubuh.

Jadi ketika muntah berhenti, minum satu sampai dua gelas air putih setiap 10 menit.

Editors' Pick

2. Air kelapa hijau

Freepik/chaded

Kondisi keracunan diakibatkan setelah mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi oleh organisme menular seperti bakteri, virus, maupun parasit.

Saat kamu mengalami keracunan dan muntah-muntah, segeralahlah mengambil tindakan pertolongan pertama dengan meminum air kelapa hijau.

Di mana air kelapa membuat tubuh menjadi lebih segar dan membantu menetralisir racun.

Air kelapa juga mengandung jumlah elektrolit yang lebih banyak dan dapat mempercepat pemulihan saat keracunan dengan meningkatkan energi tubuh yang lemas.

3. Makanan bertekstur lembut

Freepik/Dashu83

Saat kamu mengalami keracunan makanan dan mengalami kelaparan karena banyaknya cairan dalam tubuh yang keluar, maka jangan langsung makan makanan yang sulit dicerna. Sebab hal ini hanya memperparah gejala yang timbul.

Ketika kamu keracunan maka sebaiknya mengonsumsi makanan ringan yang bertekstur lembut dan lebih mudah untuk diterima perut.

Kamu dapat memilih makanan berupa bubur, kentang rebus atau sereal.

4. Susu

Freepik/Jcomp

Bisa saja seseorang mengalami keracunan karena mendapati produk tertentu yang sudah melewati batas kadaluarsa.

Lalu bagaimana mengatasinya?Selanjutnya kamu bisa meminum susu. Di mana susu merupakan minuman sehat yang berfungsi sebagai penetralisir mengeluarkan kandungan racun di dalam tubuh secara berkala.

Namun susu yang bisa digunakan untuk menetralkan racun hanyalah susu murni tanpa bahan kimia.

5. Yogurt

Freepik

Biasanya saat keracunan bakteri atau parasit patogen pindah dari makanan yang tidak sehat ke dalam sistem tubuh kita.

Ketika keracunan maka kamu akan mengalami dehidrasi parah dan muntah hingga diare, oleh karenanya segeralah atasi secepat mungkin.

Langkah untuk mengatasi gejala keracunan selanjutnya adalah mengonsumsi yogurt. Kamu dapat meminum yogurt saat tubuh mulai lemas, terutama bagi yang menderita gangguan perut.

Ketika kamu mengalami keracunan makanan, maka segeralah beristirahat yang cukup. Beri kesempatan bagi tubuh untuk tidak terlalu banyak mengeluarkan energi yang telah kehabisan cairan dalam tubuh.

Baca juga: