Ada di dalam Daging, Inilah 5 Manfaat Glutathione untuk Kesehatan
Selain dihasilkan secara alami oleh tubuh, glutathione juga bisa diperoleh dari makanan tertentu.
31 Juli 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu pernah menemukan glutathione (GSH) pada kemasan suplemen?
Glutathione sendiri adalah senyawa asam amino yang secara alami ada dalam sel-sel di seluruh tubuh. Fungsinya bertindak sebagai antioksidan, mencegah dan menunda kerusakan sel.
Michelle Miller, ahli gizi klinis dengan Physio Logic di Brooklyn, New York, mengatakan kepada Everydayhealth bahwa glutathione dapat ditemukan dalam daging dan produk susu.
Mengenai hal ini, Popmama.com akan membahas mengenai 5 manfaat glutathione untuk kesehatan tubuh:
1. Mendukung sistem imunitas tubuh
Glutathione memainkan peran penting dalam membantu sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.
Hal ini memungkinkan glutathione bertindak sebagai antioksidan untuk melawan infeksi.
Tak hanya pada orang yang sehat, manfaat glutathione juga mendukung sistem imunitas tubuh pada penderita penyakit tertentu.
Bahkan tanpa tingkat glutathione yang lebih tinggi, tubuh tidak dapat memiliki energi atau metabolisme yang dibutuhkan untuk kesehatan lebih optimal.
Editors' Pick
2. Mencegah diabetes dan rheumatoid arthritis
Tidak diragukan lagi, manfaat kesehatan terbesar dari glutathione adalah hasil dari sifat antioksidannya.
Dalam hal ini, glutathione meredakan stres oksidatif yang dapat mengakibatkan kerusakan sel.
Bahkan fungsi lain glutathione membantu kesehatan dan mencegah efek penuaan.
Jadi glutathione dapat menangkal dan mengurangi risiko terkena penyakit seperti kanker, diabetes dan rheumatoid arthritis.