Ikuti 5 Cara Mencegah Kebiasaan Sentuh Wajah selama Pandemi Covid-19

Hindari mengucek mata saat tangan kotor, ya!

7 Mei 2020

Ikuti 5 Cara Mencegah Kebiasaan Sentuh Wajah selama Pandemi Covid-19
Freepik/prostooleh
Bella Lesmana
Bella Lesmana

Penyebaran virus corona paling tinggi melalui droplet atau air liur dari bersin dan batuk.

Bahkan penularan virus juga dapat melalui tangan.

Sebab tangan merupakan bagian tubuh yang paling kotor dan berhubungan langsung dengan banyak benda.

Sedangkan manusia secara nggak sadar menyentuh wajahnya selama 16 kali dalam 1 jam. Hal inilah yang memungkinkan untuk mengundang virus dan bakteri datang ke tubuh.

Oleh karena itu, kamu perlu ikuti 5 cara mencegah dari kebiasaan menyentuh wajah selama pandemi Covid-19. Berikut Popmama.com sudah merangkum tips-tipsnya:

1. Melakukan metode pengalihan

1. Melakukan metode pengalihan
Freepik

Menyentuh wajah merupakan hal yang kerap paling susah untuk diingat, terutama jika sering tidak sadar saat melakukannya.

Tentu ini sangat berbahaya ketika ada wabah infeksi seperti virus corona.

Untuk melakukan pencegahan, cobalah melakukan metode pengalihan dengan distraksi yang bisa menghentikan kebiasaan menyentuh wajah. 

Buatlah diri menjadi lebih sibuk, seperti melakukan dekorasi baru untuk rumah, memasak, atau bermain dengan anak. 

Editors' Pick

2. Selalu memegang sesuatu benda

2. Selalu memegang sesuatu benda
Freepik/tirachardz

Virus covid-19 menyebar masuk ke saluran pernapasan bisa karena tangan yang terkontaminasi memegang wajah, hidung, mata dan mulut.

Cara lain untuk mencegahnya adalah selalu sibukkan tangan.

Jika sedang di rumah, cobalah menghalangi tangan agar tidak bisa menyentuh wajah.

Usahakan agar tangan kamu selalu memegang sesuatu benda seperti remote televisi, gadget atau squishy yang dianggap mampu hilangkan rasa cemas. 

Apa pun benda yang kamu pilih, pastikan mereka bakal menghalangi tangan kamu untuk tidak bisa menyentuh wajah.

3. Mengusahakan agar posisi tangan berada di belakang badan

3. Mengusahakan agar posisi tangan berada belakang badan
Freepik/bristekjegor

Faktanya, seseorang lebih banyak menyentuh wajah ketika sedang merasa cemas, malu atau tidak sama sekali merasakan apa-apa.

Sementara cara pencegahannya yakni perhatikan bagaimana kamu menyentuh wajah, dorongan maupun sensasi yang mendahuluinya.

Dengan demikian, usahakan saat berdiri, berjalan dan duduk posisi tangan berada di belakang badan.

Jika metode ini bisa mencegah tangan kamu menyentuh wajah, kenapa nggak dicoba?

4. Mengikat rambut dan mengencangkan poni

4. Mengikat rambut mengencangkan poni
Freepik

Faktanya, salah satu penyebab seseorang menyentuh wajahnya karena keberadaan rambut yang menempel di bagian tersebut.

Bukan hal yang tidak mungkin, sebab rambut merupakan bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan kulit wajah.

Sementara jika sampai rambut kamu itu sering menyentuh wajah dan mata, maka segera ikat rambut.

Jangan lupa juga mengencangkan poni, terutama saat rambut sedang kotor.

5. Sering mencuci tangan dengan sabun

5. Sering mencuci tangan sabun
Freepik

Tanpa sadar kamu suka kucek-kucek mata?

Ya, cara mengindari penyebaran virus corona ke dalam tubuh adalah sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.

Kalau pun kamu benar-benar harus menyentuh wajah, pastikan tangan dicuci bersih atau menggunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol terlebih dahulu.

Jadi cucilah tangan dengan benar setiap kali selesai beraktivitas, sehingga tidak ada virus maupun bakteri yang masuk ke tubuh dan mengganggu sistem pernapasan.

Itulah kelima cara mencegah sentuh wajah selama pandemi Covid-19.

Melakukan sebanyak mungkin tindakan pencegahan, maka ini salah satu jaminan terbaik untuk menghindari virus corona dan infeksi virus lainnya.

Baca juga: 

Topic:

The Latest