5 Cara Mencegah Penyakit saat Musim Hujan
Hati-hati, perubahan cuaca membuat tubuh mudah terserang penyakit
1 Maret 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Musim penghujan telah tiba, beberapa bulan belakangan seperti ini kita jadi rentan terserang penyakit. Saat hujan turun, udara semakin dingin sehingga bisa menurunkan kondisi kesehatan seseorang. Pasalnya musim hujan banyak virus dan bakteri berkembang biak dan menginfeksi manusia.
Jangan sampai aktivitas dan pekerjaan kamu terganggu karena penyakit langganan di musim hujan seperti flu, batuk, masuk angin, dan diare.
Tapi tenang, ternyata ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk bisa terhindar dari penyakit musiman lho.
Agar kamu tidak mudah sakit saat musim hujan, berikut ini akan diulas 5 cara tepat cegah penyakit di musim hujan yang Popmama.com sajikan khusus untuk kamu:
1. Jaga kesehatan dengan selalu cuci tangan
Tahukah kamu? Tangan adalah tempat virus dan bakteri, bisa saja tiba-tiba kamu terserang flu karena tidak menjaga kebersihan tangan.
Sebab mikroorganisme penyebab penyakit ada di mana pun termasuk tangan, sehingga kamu perlu lebih sering mencuci tangan.
Hal tersebut dilakukan untuk menghindari perpindahan mikroorganisme berbahaya dari lingkungan ke dalam tubuh.
Cuci tanganlah secara benar, yaitu menggosok seluruh permukaan tangan, jari dan kuku menggunakan sabun dengan waktu minimal 20 detik ya.
Dengan kondisi tangan yang bersih maka kebersihan diri serta kesehatanmu akan terjaga.
Editors' Pick
2. Mandi dengan sabun antiseptik
Apabila hujan terus menerus turun setiap hari, yang harus kamu lakukan ialah segera mandi dengan air hangat dan memakai sabun antiseptik.
Mandi menggunakan air hangat dapat menghangatkan tubuh yang kedinginan dan mampu menyingkirkan semua kuman.
Sedangkan fungsi dari sabun antiseptik itu sendiri membantu tubuhmu terhindar dari risiko terkena penyakit oleh serangan kuman atau bakteri tak terlihat. Sabun antiseptik juga dapat membersihkan dan melindungi kulit kamu agar terasa higienis serta bersih.