Kamu Harus Tahu, Inilah 5 Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur
Lakukan pijatan dengan cara melakukan gerakan ke atas sekitar 15 menit sehari, ya
16 Mei 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Faktanya, payudara sering kali dianggap sebagai salah satu aset perempuan.
Payudara yang kencang adalah dambaan setiap perempuan.
Demi penampilan yang sempurna, banyak sebagian dari mereka menginginkan bentuk payudara yang kencang.
Namun, pada umumnya payudara akan mulai mengendur setelah kamu memiliki anak dan menyusui.
Bahkan penuaan dapat melemahkan ligamen dinding dada dan mengurangi kekencangannya.
Nah, berikut ada 5 cara mengencangkan payudara kendur yang sudah dirangkum oleh Popmama.com :
1. Menjaga postur tubuh
Tubuh yang membungkuk dan tidak tegak bukan hanya kurang sedap dipandang tapi juga tak baik buat kesehatan.
Postur yang kurang sempurna akan menyebabkan payudara mengendur dan membuat leher maupun bahu menjadi pegal.
Oleh sebab itu usahakan untuk selalu duduk dalam posisi tegak agar mendapatkan postur tubuh yang tepat.
Dengan postur tubuh yang baik, ini bertujuan mengurangi tekanan pada otot dan ligamen dengan mendistribusikan beban tubuh secara lebih merata.
Editors' Pick
2. Melakukan gerakan push up secara rutin
Ternyata ada beberapa cara untuk mendapatkan payudara yang indah.
Ya, salah satunya dengan melakukan gerakan push up agar membentuk otot di bagian payudara.
Gerakan olahraga ini memang dikenal dapat mengencangkan dan membuat ukuran payudara membesar.
Selain itu juga membantu jaringan untuk mendorong jaringan payudara lebih maju, sehingga payudara akan terlihat penuh ke depan.
