Kamu Harus Tahu, Inilah 5 Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur
Lakukan pijatan dengan cara melakukan gerakan ke atas sekitar 15 menit sehari, ya
16 Mei 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Faktanya, payudara sering kali dianggap sebagai salah satu aset perempuan.
Payudara yang kencang adalah dambaan setiap perempuan.
Demi penampilan yang sempurna, banyak sebagian dari mereka menginginkan bentuk payudara yang kencang.
Namun, pada umumnya payudara akan mulai mengendur setelah kamu memiliki anak dan menyusui.
Bahkan penuaan dapat melemahkan ligamen dinding dada dan mengurangi kekencangannya.
Nah, berikut ada 5 cara mengencangkan payudara kendur yang sudah dirangkum oleh Popmama.com :
1. Menjaga postur tubuh
Tubuh yang membungkuk dan tidak tegak bukan hanya kurang sedap dipandang tapi juga tak baik buat kesehatan.
Postur yang kurang sempurna akan menyebabkan payudara mengendur dan membuat leher maupun bahu menjadi pegal.
Oleh sebab itu usahakan untuk selalu duduk dalam posisi tegak agar mendapatkan postur tubuh yang tepat.
Dengan postur tubuh yang baik, ini bertujuan mengurangi tekanan pada otot dan ligamen dengan mendistribusikan beban tubuh secara lebih merata.
Editors' Pick
2. Melakukan gerakan push up secara rutin
Ternyata ada beberapa cara untuk mendapatkan payudara yang indah.
Ya, salah satunya dengan melakukan gerakan push up agar membentuk otot di bagian payudara.
Gerakan olahraga ini memang dikenal dapat mengencangkan dan membuat ukuran payudara membesar.
Selain itu juga membantu jaringan untuk mendorong jaringan payudara lebih maju, sehingga payudara akan terlihat penuh ke depan.
3. Rutin minum air putih
Payudara bisa dikatakan sebagai salah satu aset kebanggaan para kaum hawa.
Jadi kamu perlu senantiasa merawat kesehatan organ tubuh yang satu ini.
Salah satu cara yang bisa dilakukan yakni rutin minum air putih.
Ya, kebutuhan tubuh dalam menyerap air memang sangatlah penting. Di mana air merupakan faktor pembentuk tubuh yang baik.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat kencang, sehat dan elastis.
4. Menggunakan bra yang tepat
Bra merupakan pakaian dalam perempuan yang penting.
Selain fungsinya untuk menyangga payudara, bra yang tepat dapat menjaga payudara agar tetap sehat, indah dan kencang.
Bahkan dengan menggunakan bra berkualitas, ini akan membantu dalam menyangga payudara.
Sebaiknya ketika memilih bra, kamu mengetahui ukuran dan model yang tepat.
5. Memijat payudara dengan olive oil
Faktanya, manfaat pijat payudara juga bisa membantu memperbaiki penampilan payudara secara keseluruhan.
Jika kamu memiliki payudara yang kendur, rutinlah memijat payudara untuk meningkatkan aliran darah ke jaringan payudara.
Dengan cara ini, maka bisa menjadi upaya untuk membantu mengencangkan dan memperkuat elastisitas kulitnya.
Jadi lakukan pijatan dengan cara melakukan gerakan searah jarum jam sekitar 15 menit sehari menggunakan olive oil.
Itulah kelima cara mengencangkan payudara. Tidak terlalu sulit untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, bukan?
Baca juga:
- 5 Masalah Payudara Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya
- Lari Pagi di Komplek, Soraya Larasati Jadi Korban Begal Payudara
- Penyebab dan Cara Mengatasi Payudara Kendur Setelah Menyusui
