Jangan Disepelakan, 5 Efek Buruk Mie Instan bagi Tubuh Lho
Hayo siapa yang kalau setiap akhir bulan selalu mengandalkan mie instan?
2 Januari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang nggak suka dengan mie instan? Makanan yang sangat terkenal di wilayah Asia ini banyak sekali penggemarnya.
Mie instan yang bisa meredam rasa laparmu secara praktis, harganya pun juga sangat terjangkau.
Kini mengonsumsi mie instan sudah seperti gaya hidup bukan. Kepraktisannya sangat membantu kamu yang tidak memiliki waktu banyak untuk membuat makanan.
Namun perlu kamu ketahui nih, jika terlalu sering memakannya maka dapat mengganggu kesehatanmu lho.
Bisa dibilang mie instan memang mengenyangkan tapi tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kamu harus cek 5 efek buruk mie instan bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara terus-menerus.
1. Mengganggu pencernaan
Kamu yang terlalu sering makan mie instan sebaiknya mulailah untuk menguranginya dengan tenggang waktu 2 hingga 3 hari atau sama sekali tidak mengonsumsinya.
Sebab senyawa kimia propelene glycol, serta pengawet dan pewarna yang terkandung dalam mie instan dapat menyebabkan sembelit.
Selain itu kandungan lilin yang ada pada mie instan juga akan merusak sistem kerja pencernaan dalam tubuhmu, karena setelah kamu memakannya baru bisa dicerna oleh tubuh dalam waktu minimal 2 hari.
Mengerikan bukan?
Editors' Pick
2. Menyebabkan obesitas
Tahukah kamu? Memakan mie instan yang memberi efek mengenyangkan, namun setelah itu dalam beberapa jam kamu pun akan kembali merasa lapar.
Meski mie instan mengandung karbohidrat yang tinggi setara dengan nasi, tapi hal ini cenderung membuat kamu jadi makan beberapa kali lipat.
Bahkan asupan mie instan juga dikaitkan dengan turunnya kadar vitamin D dalam darah yang adanya hubungan erat pada obesitas.
Baca juga: 5 Penyakit Kronis yang Mengintai Anak Obesitas. Yuk, Cegah Sejak Dini!