5 Cara Menjaga Hati Menurut Ajaran Islam

1. Selalu ingat kepada Allah SWT

Pexels/RODNAE Productions

Ketika hati seseorang baik, maka segalanya akan baik bukan?

Oleh sebab itu, untuk menjaga hati dari segala rasa dengki maupun iri kamu harus selalu ingat pada Allah SWT.

Kamu bisa melakukan beberapa cara seperti salat lima waktu, salah dhuha hingga salat tahajud.

Selain itu perbanyak berzikir, membaca Al-Qu'ran dan berdoa agar selalu memiliki sifat yang baik.

Berikut doanya:

Allahumma ati takwaha wa zakkiha anta khoiru man zakkaha anta waliyyuha wa maulaha. Allahumma inni a’uzubika min ‘ilmin la yanfa’u wa min qolbin la yakhsya’u wa min nafsin la tasyba’u wa min da’watin la yustabu laha.

Artinya:

“Ya Allah, karuniakan ketakwaan pada jiwaku. Sucikanlah ia, sesungguhnya Engkaulah sebaik-baik yang mensucikannya. Engkau-lah yang menjaga serta melindunginya. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari ilmu yang tidak manfaat, hati yang tidak khusyuk dan doa yang tidak dikabulkan.”

Editors' Pick

2. Menghindari dari hawa nafsu dan amarah

Pexels/RODNAE Productions

Sebenarnya saat seseorang memiliki rasa dengki dan dendam, ini bisa membuatnya melakukan tindakan tanpa pertimbangan akal.

Sedangkan untuk menjaga hati, sebaiknya menghindari dari hawa nafsu dan emosi yang membuat kamu menjadi marah.

Salah satu cara paling tepat untuk menjaga emosi dan amarah adalah dengan berpuasa, baik itu puasa sunnah atau puasa wajib Ramadan.

Berikut hadits yang mendasarinya:

"Wahai Rasulullah, berwasiatlah kepadaku. Lalu Rasulullah bersabda, "Janganlah kamu marah!" Beliau mengulanginya berkali-kali, lalu bersabda, "Janganlah kamu marah." (HR Bukhari)

3. Berkata baik atau diam

Pexels/Danang Wicaksono

Sebenarnya jika seseorang berbicara terlalu berlebihan, maka tidak akan bisa mendengarkan suara hatinya. Oleh sebab itu, akan lebih baik untuk bicara seperlunya.

Dengan berkata baik atau diam, ini termasuk satu dari empat etika kebaikan yang sangat utama dalam Islam.

Imam Al-Jalil Abu Muhammad bin Abi Zaid mengatakan bahwa berkata baik atau diam termasuk satu dari empat etika kebaikan yang sangat utama dalam Islam.

Selain meninggalkan hal-hal yang kurang bermanfaat, diam membuat seseorang jauh dari sifat munafik. Sebagaimana sabda Rasul:

”Diam itu adalah perhiasan bagi orang ’Alim dan selimut bagi orang bodoh.” (HR. Abu Syaikh, dari Muharriz).

4. Selalu musahabah diri

Pexels/Aldo Picaso

Tentunya, penyakit hati seperti rasa iri dan dengki bisa dihindari dengan musahabah diri. Cobalah agar selalu bertobat, berzikir dan senantiasa intropeksi pada diri sendiri.

Muhasabah merupakan salah satu cara untuk memperbaiki hati, melatih dan membersihkannya.

Muhasabah diri pun menjadi amalan yang disebutkan dalam Al-Qur'an dan diajarkan oleh Rasulullah dalam surah Al-Hasyr ayat 18, Allah berfirman:

"Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan." (QS.Al-Hasyr:18).

5. Selalu memaafkan orang lain

Pexels/mentatdgt

Saat seseorang memiliki kesalahan kepada kamu, mungkin memaafkan menjadi hal yang sulit untuk dilakukan.

Namun dengan memaafkan, ini dapat menambah kemuliaan dan menghindari dari penyakit hati.

Bahkan memaafkan juga menjadi bentuk cinta tertinggi yang akan mengarahkan kamu saat sedang tersakiti oleh orang lain.

“Jadilah engkau pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang ma’ruf, serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.” (QS.Al-A’raf:199).

Demikianlah kelima cara menjaga hati menurut ajaran Islam. Semoga dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat terhindar dari segala penyakit hati lainnya.

Baca juga: