Jika Tidak Berlebihan, Inilah 5 Manfaat Yodium untuk Kesehatan
Waspada, kekurangan yodium bisa menyebabkan gangguan kesehatan!
25 Mei 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tentunya siapa yang tak punya garam di dapur rumahnya bukan?
Yodium atau disebut iodida adalah jenis mineral yang secara alami tersedia di dalam garam maupun makanan lainnya.
Sedangkan asupan yodium yang tidak mencukupi, ini dapat mengganggu produksi hormon tiroid dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.
Jika tidak dikonsumsi secara berlebihan, berikut ada 5 manfaat yodium untuk kesehatan. Yuk, cek ulasannya dari Popmama.com!
1. Meningkatkan fungsi kognitif dan kecerdasan anak
Manfaat neurologis yodium untuk anak-anak yakni dapat meningkatkan fungsi mental dan otaknya.
Diinformasikan dari Medicalnewstoday, hormon tiroid penting untuk perkembangan otak. Kekurangan yodium bisa menimbulkan masalah dengan memori dan mempelajari hal-hal baru.
Anak yang mendapatkan kebutuhan yodium dengan tepat, ini membantu meningkatkan fungsi kognitif dan kecerdasannya.
Itu artinya, yodium berpengaruh pada intelegensi. Jadi jika kekurangan yodium, maka berpotensi menurunkan kecerdasan anak.
Editors' Pick
2. Mencegah penyakit gondok yang membesar
Apakah kamu pernah mendengar penyakit gondok?
Umumnya, kekurangan yodium merupakan penyebab utama penyakit gondok dan hipotiroid.
Tugas yodium atau iodium sendiri digunakan tiroid untuk memproduksi hormon tiroid.
Gondok yang diinduksi yodium bisa disembuhkan dengan menambahkan makanan atau suplemen kaya yodium.
Artinya, yodium dapat mencegah penyakit gondok atau kelenjar tiroid yang membesar.