Kamu Habis Tersakiti? Inilah 5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri

Seberapa besar pun luka yang datang di hati, cobalah untuk melakukan me time!

26 Juli 2020

Kamu Habis Tersakiti Inilah 5 Cara Berdamai Diri Sendiri
Freepik/drobotdean
Bella Lesmana
Bella Lesmana

Apakah kamu merasa ada sesuatu dalam hidup yang kini berubah?

Saat situasi dan lingkungan tak lagi mendukung kamu, tentu masalah tersebut meruntuhkan semangat dan membuat perasaan mulai lelah.

Ya, memang bukan hal yang mudah dalam melewati masa-masa seperti itu.

Namun percayalah, bahwa sebenarnya diri kamu sendiri adalah penyembuh terbaik saat merasa sedang terpuruk.

Nah, cobalah lakukan 5 cara berdamai dengan diri sendiri yang akan dirangkum oleh Popmama.com :

1. Memahami pikiran diri sendiri

1. Memahami pikiran diri sendiri
Freepik

Sebagian besar orang cenderung pernah mengalami hati yang terluka dalam berbagai bentuk. Biasanya, penyembuhan diri bisa sangat membantu kamu.

Ya, salah satu cara menyembuhkan hati terluka yakni memahami pikiran diri sendiri.

Mulai sadari pikiran-pikiran buruk agar kamu bisa segera menepis segala pikiran negatif yang muncul.

Demi berdamai dengan diri sendiri, ikuti segala pikiran positif yang bisa menuntun kamu ke arah hidup lebih baik.

Jangan memanjakan serta membiarkan pikiran negatif hidup terus berlarut-larut di dalam kepala, ya.

Editors' Pick

2. Mencintai diri sendiri

2. Mencintai diri sendiri
Freepik/lifeforstock

Faktanya memang banyak yang diharapkan di dunia ini, namun tak selamanya kehidupan berjalan sesuai dengan apa yang diinginkan.

Nah, kali ini cobalah untuk mencintai diri kamu sendiri.

Cara selanjutnya untuk bisa mencintai diri sendiri adalah meluangkan waktu dengan baik.

Mungkin kamu butuh meluangkan waktu untuk istirahat, minimal tidur berkualitas atau melakukan apa pun yang membuat kamu bahagia.

3. Tidak terlalu ambisi untuk menyembuhkan hati yang terluka

3. Tidak terlalu ambisi menyembuhkan hati terluka
Freepik/cookie_studio

Ambisi untuk maju dan berkembang bisa menjadi motivasi yang baik, namun terlalu menginginkan banyak hal dapat menyakiti diri sendiri.

Apalagi jika kamu tidak bisa meraihnya. Ini akan membuat luka hati semakin lama untuk dihilangkan.

Jadi kenali kapasitas dan kemampuan diri kamu. Sesuaikan juga keinginan kamu terhadap kedua hal tersebut.

Secara signifikan pula kamu bisa menyembuhkan hati terluka dengan seiringnya waktu.

4. Memberikan sugesti yang positif

4. Memberikan sugesti positif
Freepik/pch.vector

Seseorang yang memiliki luka di hatinya cenderung merasa sangat sulit untuk melupakan kenangan buruk tersebut.

Bahkan, mengingat kembali segala peristiwa yang menyesakkan hati sering kali tak terhindarkan.

Meski rasa takut mungkin tidak mudah dihilangkan, namun sebaiknya buang rasa takut untuk bangkit dari keterpurukan itu.

Cobalah memberikan sugesti yang positif. Dengan menghadapinya, kamu akan menjadi lebih kuat dan terbiasa.

5. Percaya dan yakin pada diri sendiri

5. Percaya yakin diri sendiri
Freepik/cookie_studio

Sebenarnya, kehidupan akan selalu mengajarkan kamu sesuatu.

Memang tidak mudah tentunya ketika masih mengharapkan sesuatu, namun kenyataan justru berkata sebaliknya.

Di sinilah kamu sebaiknya mengurangi perasaan ragu terhadap diri sendiri dan percaya setiap hal yang muncul dari dalam diri kamu.

Apa pun yang terjadi, yakinlah pada diri sendiri.

Itulah kelima cara berdamai diri sendiri. Jika dirasa masih ada yang menyesakkan di dalam hati, cobalah untuk melakukan me time.

Baca juga:

Topic:

The Latest