5 Kesalahan Belanja Bulanan yang Sering Menggagalkan Program Diet
Jangan sampai membeli camilan hanya karena diskon, ya!
2 Februari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu sedang menjalankan program diet dan gagal di tengah jalan?
Tentu ada banyak faktor yang membuat berat badan cenderung naik di saat diet.
Ternyata, belanja bulanan adalah satu satu kontribusi yang mengganggu diet dan bisa alami beberapa kondisi medis.
Nah, berikut Popmama.com berikan 5 daftar kesalahan belanja bulanan yang sering dilakukan dan menggagalkan diet:
1. Melupakan jadwal makan siang
Saat membakar kalori dengan aktivitas belanja di supermarket, maka tubuh akan mempercepat laju metabolisme.
Namun jika kamu sedang menjalankan program diet, melewatkan makan siang adalah kesalahan besar. Sedangkan agar diet berhasil, sebaiknya makan siang terlebih dahulu dalam jumlah cukup.
Sebab orang yang melewatkan makan siang cenderung memiliki keinginan untuk makan makanan tinggi lemak di sore hari.
Hal ini mengakibatkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar, sehingga program diet tidak berhasil.
Editors' Pick
2. Tidak menyiapkan daftar belanja makanan yang tepat
Tidak memiliki persiapan adalah kesalahan kedua yang menggagalkan program diet.
Sebaiknya Mama menentukan target berat badan yang realistis dan membuat persiapan saat belanja bulanan.
Siapkanlah daftar barang apa saja yang diperlukan dan harus dibeli. Mama pun juga bisa mencatatnya di ponsel agar tidak ketinggalan.
Sebab saat belanja bulanan, sering kali seseorang membeli makanan yang sebenarnya tidak diperlukan selama program diet. Hal ini terjadi karena tidak menyiapkan daftar belanja makanan yang tepat.