Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Air kelapa terbilang identik dengan hidangan berbuka puasa, biasanya sajian satu ini dipilih karena memiliki sensasi yang menyegarkan.
Sedangkan manfaat air kelapa muda sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Berbagai kandungan di dalamnya memberikan efek menyehatkan. Salah satunya menetralkan tubuh dari racun.
Bagi kamu yang ingin mengolahnya menjadi sajian berbuka puasa, resepnya sangat mudah dikuti di rumah. Kamu juga bisa mengkreasikan 7 es kelapa muda sesuai keinginan yang direkomendasikan dari Popmama.com:
1. Resep smoothie air kelapa muda dan kurma
Bahwa buah kelapa di Indonesia sangat melimpah, sehingga mudah untuk mendapatkannya. Kali ini kamu bisa berkreasi dengan kurma. Mengonsumsi kurma bisa membantu kamu mendapatkan kembali energi yang telah hilang selama beraktivitas di bulan Ramadan. Berikut resep air kelapa muda dan kurma:
Bahan-bahan:
- 1 buah kelapa muda
- 8 buah kurma
- Kacang almond sesuai selera
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Pertama-tama ambil air dari kelapa muda ke dalam blender
- Masukkan kurma yang sudah dibuang bijinya, kacang almond dan es batu
- Kemudian blender semuanya hingga halus
- Smoothie kelapa muda kurma siap disajikan
2. Resep es blewah kelapa muda timun suri
Buah blewah yang mempunyai rasa yang khas dan enak bisa kamu kreasikan dengan air kelapa muda, lho. Alasannya karena campuran keduanya dapat menjadi minuman yang segar. Ditambah lagi, blewah memiliki kandungan air tinggi yang membantu mencegah dehidrasi.
Bahan-bahan:
- Kelapa muda
- Blewah
- Timun suri
- Selasih
- Nata de coco
- Gula putih dicairkan
- Es batu
- Air putih
Cara membuat:
- Masukkan serutan blewah dengan ukuran besar.
- Tambahkan semua bahan lainnya ke dalam mangkok.
- Tambahkan gula putih yang sudah dicairkan sesuai selera.
- Tambahkan air dan es batu.
- Es blewah segar siap dihidangkan.
3. Resep es melon kelapa muda
Es melon memang pas banget untuk minum saat berbuka puasa. Rasanya sangat segar bukan?
Dengan kandungan 90 persen air dan mineral di dalamnya, buah melon efektif membantu mengembalikan elektrolit dalam tubuh.
Bahan-bahan:
- Daging kelapa muda
- Buah melon
- Selasih
- Sirup rasa melon
- Es batu
Cara membuat:
- Masukkan kelapa muda, buah melon dan selasih
- Lalu campurkan sirup
- Tambahkan es batu dan es melon kelapa muda siap disajikan
4. Resep es kuwut Bali
Es kuwut merupakan salah satu minuman khas Bali yang cukup populer. Pada kesempatan selanjutnya, kamu bisa membuat es kuwut yang menjadi salah satu minuman segar saat berbuka puasa.
Perpaduan antara kesegaran lemon dan kelapa muda yang menggugah selera, ini membuat es kuwut jadi pilihan tepat untuk diminum bersama keluarga di bulan Ramadan.
Bahan-bahan:
- Daging kelapa muda
- Buah melon
- Selasih
- Sirup leci
- Jeruk nipis atau lemon
Cara membuat:
- Potong melon sesuai selera
- Masukkan daging kelapa mua, biji selasih dan melon ke dalam mangkok atau gelas
- Tambahkan sirup leci yang dicampur dengan air
- Tambahkan juga perasan jeruk nipis atau lemon
- Sajikan dengan es batu untuk menambahkan kesegarannya
5. Resep es jeruk kelapa muda
Salah satu faktor yang tidak boleh dilupakan selama menjalankan puasa adalah tetap memerhatikan kesehatan tubuh. Ya, kesehatan tubuh sangat menentukan kelancaran dalam menunaikan ibadah puasa.
Jeruk merupakan buah yang mengandung vitamin C, vitamin B6, antioksidan dan serat. Mengonsumsi jus jeruk setiap hari juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan membantu memperlancar pencernaan. Nah, kali ini kamu dapat membuat es jeruk kelapa muda.
Bahan-bahan:
- Kelapa muda
- Jeruk peras
- Air kelapa
Cara membuat:
- Peras jeruk dalam gelas
- Lalu tambahkan air kelapa muda sebagai ganti air putih
- Kemudian tambahkan serutan daging kelapa di dalamnya
- Terakhir masukkan es batu untuk membuat es jeruk kelapa muda untuk rasa yang semakin segar
6. Resep es leci kelapa muda
Leci adalah jenis buah tropis yang memiliki kulit buah berwarna merah dan daging buah berwarna putih. Rasanya yang manis sedikit asam membuat buah ini banyak digunakan untuk menambahkan sensasi segar, terutama hidangan untuk berbuka puasa. Yuk, coba resep minuman es leci kelapa muda di rumah!
Bahan-bahan:
- Buah leci
- Air kelapa
- Sirup leci
- Daging kelapa muda
- Es batu
Cara membuat:
- Pertama masukkan buah leci, daging kelapa muda dan air kelapa ke dalam blender
- Lalu tambahkan sirup leci dan es batu
- Es leci kelapa muda siap disajikan
7. Resep strawberry coconut water lemonade
Strawberry merupakan salah satu jenis buah berry yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang memiliki perpaduan rasa manis dan asam, kamu bisa kreasikan dengan air kelapa muda. Yuk, buat strawberry coconut water lemonade yang menyegarkan!
Bahan-bahan:
- Strawberry
- Air lemon
- Air kelapa
- Daging kelapa
- Es batu
Cara membuat:
- Blender buah strawberry dengan air kelapa dan air lemon
- Masukkan daging kelapa dalam campuran tersebut
- Tambahkan es batu untuk menambahkan kesegerannya
- Strawberry coconut water lemonade siap disajikan
Nah, itulah 7 kreasi minuman dari air kelapa muda untuk berbuka puasa. Yang mana paling kamu suka?
Baca juga:
