Cari Tahu 5 Manfaat Oregano untuk Kesehatan Tubuh
Kamu suka membuat spaghetti dengan taburan oregano?
13 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak lengkap rasanya jika membuat spaghetti atau pizza tanpa sentuhan rasa dan aroma dari daun oregano.
Oregano sendiri merupakan salah satu bumbu masakan Italia yang sejenis rempah dedaunan dan berasal dari keluarga Lamiaceae, yaitu masih satu kelompok dengan daun mint.
Rempah yang satu ini paling banyak ditemukan di supermarket dalam bentuk daun kering di dalam botol, sehingga cukup praktis saat digunakan.
Nah, berikut Popmama.com akan membahas mengenai 5 manfaat menakjubkan dari oregano untuk kesehatan tubuh :
1. Dianggap sebagai ramuan obat untuk diabetes tipe 2
Diabetes adalah kelainan yang memengaruhi insulin dan kadar gula darah dalam tubuh.
Perubahan pola makan dan olahraga dapat membantu mengatur kadar gula darah, salah satunya dengan memanfaatkan oregano.
Parenting.firstcry mengungkapkan, oregano dianggap sebagai salah satu ramuan obat untuk diabetes tipe 2. Ini karena oregano diyakini memiliki senyawa pelawan diabetes.
Ekstrak oregano sendiri diketahui bisa membantu meningkatkan resistensi insulin dan mengatur ekspresi gen yang memengaruhi metabolisme lemak serta karbohidrat.
Editors' Pick
2. Membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas
Vitamin A dan vitamin C mengandung antioksidan yang baik untuk menguatkan daya tahan tubuh.
Nah, kedua jenis vitamin tersebut ternyata ada dalam oregano. Bahkan, satu gram oregano mengandung antioksidan 42 kali lebih banyak daripada apel.
Healthline memberitahu bahwa, oregano kaya akan antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas berbahaya di tubuh.
Sedangkan penumpukan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.