5 Manfaat Serabut Putih dan Kulit Buah Jeruk untuk Kesehatan
Kamu pernah buang bagian serabut putih buah jeruk?
28 April 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jeruk menjadi salah satu buah paling disukai hampir semua orang karena rasa dan aromanya yang khas. Tak hanya itu, Vitamin C yang terkandung di dalam buah jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Hanya saja sebagian orang bukan tidak hanya mengupas kulit buahnya, tapi sering kali membuang serabut putih yang menempel pada daging buah jeruknya.
Padahal bagian serabut putih yang berfungsi sebagai pelindung dalam buah jeruk dan disebut dengan albedo itu juga mempunyai segudang manfaat.
Bahkan kulit buah berwarna oranye ini pun mengandung lebih banyak fitonutrien dan flavonoid dari daging buah jeruknya lho.
Nah, daripada penasaran mending simak ulasannya. Berikut Popmama.com sajikan manfaat serabut putih dan kulit buah jeruk yang baik untuk tubuh:
1. Serabut putih jeruk sumber vitamin C
Tahukah kamu? Kandungan vitamin C pada daging buah sama dengan vitamin C pada serabut putih. Otomatis konsumsi daging buah bersama serabut putihnya akan menambah asupan vitamin C untuk tubuh kamu.
Apabila terpenuhinya vitamin C di dalam tubuhmu, maka akan memberikan banyak manfaat. Di mana vitamin C tersebut membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun polusi.
Editors' Pick
2. Serabut putih jeruk kaya akan serat
Serat pada buah jeruk tidak berada pada seluruh bagian buah. Pada bagian serabut putih jeruk ternyata mengandung serat yang tinggi.
Jika kamu mengonsumsi dengan menghilangkan serabut putihnya, serat pun akan berkurang. Saat kamu membuang serabut tersebut yang mana akan mengurangi kandungan serat hingga 30 persen.
Selain itu serabut putih ini sebenarnya mengandung pektin. Pektin bermanfaat untuk mengobati diare dan mengontrol kadar kolesterol darah dalam tubuh kamu.
