5 Khasiat Baik Megonsumsi Suplemen Cod Liver Oil
Bentuknya yang kecil ternyata menyimpan sejuta manfaat
10 Maret 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu sering menemukan suplemen dengan minyak hati ikan kod atau cod liver oil di setiap apotek?
Nah, tahukah kamu bahwa produk yang sudah sangat banyak di pasaran ini berasal dari hati ikan kod yang kaya akan asam lemak omega 3, asam eikosapentaenoik (EPA) dan asam dokosahexaenoik (DHA).
Selain itu suplemen yang mengandung ikan cod liver oil punya banyak gizi dan vitamin yang terkandung di dalamnya.
Sementara suplemen minyak ikan kod berwarna cairan kuning bening, tembus cahaya dan memiliki bau khas yang mirip dengan makanan laut.
Melihat banyaknya kandungan nutrisi dari ikan kod yang hidup di Samudera, maka berikut ini ada 5 manfaat mengonsumsi suplemen ikan cod liver oil. Langsung cek ulasan dari Popmama.com, yuk!
1. Bagus untuk kesehatan mata
Hal yang perlu kamu ketahui, bahwa suplemen yang mengandung minyak ikan kod ternyata kaya akan vitamin A dan asam lemak omega 3.
Kedua kandungan tersebut dapat membantu menjaga aliran darah ke mata.
Selain itu vitamin A juga sebagai antioksidan dan berperan penting untuk mengurangi kerusakan radikal bebas.
Jadi suplemen minyak hati ikan kod yang kaya akan vitamin A dan D mampu menjaga penglihatan sehat dalam jangka panjang.
Baca juga: 5 Masalah Kesehatan Mata yang Sering Terjadi pada Anak
Editors' Pick
2. Melindungi kesehatan jantung
Selain bagus untuk mata, manfaat dari suplemen cod liver oil adalah sebagai sumber protein yang bagus untuk mengatasi beberapa penyakit.
Salah satunya kandungan asam lemak omega 3 yang dipercaya sebagai nutrisi terbaik untuk melindungi kesehatan jantung.
Selain itu sifat anti-peradangan alami dari kandungan DHA dan EPA bermanfaat untuk penyakit jantung koroner. Ikan kod ini rendah kolesterol, sehingga jantung dappat memompa darah dengan lancar tanpa tersendat timbunan kolesterol.
Untuk menghindari penyakit jantung, maka kamu bisa mengonsumsi suplemen minyak hati ikan kod setiap harinya.
Baca juga: 5 Gejala Serangan Jantung Mendadak pada Anak