5 Manfaat Teh Oolong yang Baik untuk Kesehatan

1. Mencegah dan meredakan penyakit diabetes

Freepik/jcomp

Bagi kamu yang suka menikmati jenis teh oolong, maka sangat menyehatkan.

Salah satu manfaat baik dari teh oolong yaitu bisa membantu mencegah dan meredakan penyakit diabetes.

Teh yang berasal dari Tiongkok ini menyimpan antioksidan polifenol yang dapat membantu menjaga kadar gula darah dan meningkatkan kinerja insulin.

Itu artinya, teh oolong mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Editors' Pick

2. Mampu menurunkan risiko tekanan darah tinggi

Unsplash/Manki Kim

Faktanya, tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang dapat membahayakan bagi kesehatan.

Sedangkan teh oolong dapat membantu mencegah penyakit lain dari tekanan darah tinggi seperti jantung hingga stroke.

Secara konsisten, teh herbal ini pun mampu menurunkan dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga sekitar 46%.

Akan tetapi, konsumsilah sesuai aturan. Minumlah sekitar 2-3 cangkir teh oolong setiap hari.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Freepik/jcomp

Tentunya, banyak orang menghindari dari penyakit serangan jantung.

Namun kejadian ini bisa dicegah dengan pola makan sehat dan minum teh oolong.

Dengan meminum teh oolong, maka bisa mencegah kadar kolesterol yang jadi penyebab penyakit jantung.

Mengonsumsi teh oolong pun dapat memiliki kadar kolesterol total, trigliserida dan kolesterol LDL yang lebih rendah. Ini karena antioksidan dalam teh oolong bisa meningkatkan kesehatan jantung.

4. Memiliki kepadatan tulang dan gigi

Unsplash/Lesly Juarez

Ternyata, orang yang rutin mengonsumsi teh oolong memiliki kepadatan tulang dan gigi lebih baik.

Selain itu, teh oolong dapat memperkuat enamel gigi dan mengurangi pembentukan plak.

Daun teh secara alami mengandung fluoride, teh oolong pun bisa membantu mencegah gigi berlubang.

Bahkan mengonsumsi teh oolong memiliki kepadatan mineral tulang keseluruhan 2% lebih tinggi dan menurunkan risiko patah tulang.

5. Berkaitan dengan penurunan berat badan dan obesitas

5. Berkaitan penurunan berat badan obesitas

Freepik/Racool_studio

Sebenarnya ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya yakni mencoba jenis teh herbal seperti teh oolong.

Minuman ini dapat membantu orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas.

Mengonsumsi teh oolong dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang berkaitan dengan penurunan berat badan dan mengurangi jumlah lemak.

Antioksidan polifenol dalam teh oolong dianggap mengaktifkan enzim akan membantu tubuh menggunakan lemak yang disimpan untuk energi.

Itulah kelima manfaat teh oolong untuk kesehatan. Namun jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi teh oolong.

Baca juga: