Selain Air Putih, Ternyata 5 Minuman Lezat Ini Bisa Menyehatkan Ginjal
Ternyata jus buah berry sangat bagus untuk kesehatan ginjal
5 Oktober 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, terutama bagian ginjal.
Namun sayangnya gaya hidup yang tidak sehat membuat fungsi organ tubuh menjadi tidak maksimal. Lalu bagaimana jika fungsi organ ginjalmu sudah tidak bekerja dengam optimal?
Sementara ginjal merupakan salah satu organ yang penting dalam fungsi menyaring zat-zat buangan (limbah) dalam tubuh, baik berasal dari makanan, obat-obatan, maupun zat beracun.
Di mana ginjal juga menyaring darah sebanyak 200 liter setiap harinya. Dari sekian banyak darah tersebut, sebanyak 2 liter zat buangan harus dikeluarkan lewat urine.
Sedangkan penyakit ginjal dapat dipicu oleh kondisi diabetes dan tekanan darah tinggi.
Selain air putih yang sangat baik untuk kesehatan ginjal, Popmama.com akan memberi 5 minuman lezat yang dapat menyehatkan ginjal. Yuk, langsung simak ulasannya:
1. Air kelapa dapat mengurangi jumlah kristal di dalam urine
Beberapa minuman alami seperti air kelapa sangat baik untuk kesehatan.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, ternyata mengonsumsi air kelapa bisa membantu meningkatkan fungsi ginjal agar dapat bekerja maksimal dalam menyaring air dan mineral di dalam tubuh.
Minuman ini mengandung sedikit gula, nol kalori dan elektrolit tinggi untuk meningkatkan fungsi ginjal. Jumlah kristal yang terbentuk di dalam urine pun berkurang.
Agar merasakan manfaat air kelapa yang bisa menyehatkan ginjal secara optimal, sebaiknya jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat.
Editors' Pick
2. Air jahe yang dapat mengusir racun dari dalam ginjal
Jika di dalam ginjal terjadi pengristalan, maka akan mengalami pembekuan dengan cepat yang akhirnya membentuk batu ginjal.
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi masalah tersebut, kamu bisa mengonsumsi air jahe.
Di mana jahe memiliki kaya akan kandungan senyawa anti oksidan maupun anti peradangan yang dapat membersihkan ginjal dan mengusir segala racun dari dalam ginjal.
Minuman hangat menyegarkan ini juga dapat memperlancar peredaran darah sekitar ginjal agar proses pembersihan darah tidak tersendat sendat.
Hal ini karena jahe mempunyai sifat antikoagulan yaitu dapat menghambat terjadinya pengristalan darah.