5 Pilihan Channel Youtube untuk Olahraga di Rumah Tanpa Bantuan Alat
Yuk, latihan squat yang efektif untuk membuat tubuh lebih bugar!
8 Agustus 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selama di rumah, kamu juga harus tetap berolahraga.
Dengan olahraha secara teratur, ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Rumah pun bisa menjadi tempat yang asyik berolahraga.
Bahkan tidak dengan personal trainer maupun alat, kamu dapat melakukan pembentukan tubuh secara mudah.
Nah, berikut 5 pilihan channel Youtube untuk olahraga di rumah tanpa bantuan alat. Yuk, lihat ulasannya dari Popmama.com!
1. Jumping jacks bersama XHIT Daily yang dapat dilakukan di mana saja
Seperti kebanyakan latihan kardio, jumping jacks menawarkan manfaat kardiovaskular.
Nah, channel dari XHIT Daily ini sangat jelas cara memperlihatkan satu sesi gerakan jumping jacks.
Kamu pun yang masih pemula bisa melakukan gerakan latihan lompat tanpa kesulitan.
Healthline mengatakan, jumping jacks adalah latihan seluruh tubuh yang efisien dan dapat dilakukan di mana saja.
Editors' Pick
2. POPSUGAR Fitness yang menunjukkan gerakan push up dengan sempurna
Push up memiliki manfaat yang sangat besar dalam membangun kekuatan tubuh bagian atas.
Berikutnya ada channel Youtube dari POPSUGAR Fitness yang bisa kamu contek cara melakukan gerakan push up dengan sempurna.
Channel Youtube dari POPSUGAR Fitness sangat cocok untuk kamu yang rentang gerakannya masih kaku.
Keepinspiring menjelaskan, push up adalah salah satu gerakan latihan termudah untuk mengencangkan otot dan peningkatan daya tahan tubuh.