Selain Dijadikan Garnish, Ini Dia 5 Manfaat Peterseli untuk Kesehatan
Penggunaan peterseli dapat menambah cita rasa masakan
27 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu suka menambahkan daun peterseli pada beberapa masakan?
Bumbu rempah khas ini memang biasa digunakan untuk garnish saat menghidangkan masakan Italia seperti spaghetti.
Kegunaannya dalam menyedapkan makanan pun akan memperkuat aroma dan menjadikan makanan semakin lezat.
Namun ternyata, kamu juga perlu mengetahui 5 manfaat daun peterseli bagi kesehatan. Berikut informasi selengkapnya dari Popmama.com :
1. Sebagai antiinflamasi dan kaya antioksidan untuk arthritis
Faktanya, makanan kaya vitamin C seperti peterseli bisa memberikan perlindungan terhadap inflamasi poliartritis.
Bahkan daun peterseli juga dapat bermanfaat melawan inflamasi dan mengurangi risiko arthritis akibat peradangan sendi, ini karena peterseli kaya akan antioksidan.
Dilansir dari Stylecraze, peterseli terbilang kaya nutrisi dan antioksidan yang telah diketahui membantu mengurangi tekanan darah, kolesterol dan alergi.
Selain itu, peterseli sangat baik untuk kulit karena aktivitas antimikroba dan antiinflamasi.
Editors' Pick
2. Mengandung kalsium yang dapat melindungi tulang
Kamu yang sering menggunakan daun peterseli atau parsley, ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Bumbu rempah tersebut nyatanya mengandung berbagai zat seperti kalsium, zat besi, vitamin C dan K.
Mendapatkan jumlah cukup dari nutrisi ini dapat membantu melindungi dari pengeroposan tulang, hal tersebut karena membantu membuat beberapa protein yang terlibat dalam mineralisasi tulang.
Thehealthy menginformasikan, sepuluh batang peterseli cukup untuk mencapai dosis harian vitamin K dan melindungi dari patah tulang maupun pembekuan darah.