5 Artis Hollywood Ini Pernah Melakukan Pola Diet Keto demi Tubuh Bugar
Demi kesehatannya, ternyata Halle Berry pernah menjalani diet keto.
18 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sampai sekarang, program dari diet rendah karbohidrat telah menjadi langkah untuk penurunan berat badan. Sedangkan diet keto sendiri adalah rencana makan yang berfokus pada makanan banyak lemak sehat. Termasuk jumlah protein yang cukup.
Pada sebagian orang, menjalankan diet rendah karbohidrat bisa membuktikan dirinya mendapatkan lebih banyak kalori dan menjadi lebih sehat. Bahkan menghasilkan produksi keton yang digunakan tubuh untuk bahan bakar.
Tak heran jika 5 seleb Hollywood pun menyatakan dirinya pernah jalani pola diet keto. Nah, berikut Popmama.com berikan ulasannya:
1. Alicia Vikander beralih ke diet keto
Diet ketogenik adalah cara efektif untuk memakan makanan pokok lebih sehat. Langkah ini pun dilakukan aktris Swedia bernama Alicia Amanda Vikander. Dirinya yang telah memenangkan berbagai penghargaan, ia mengaku perlu mencapai kondisi fisik cukup prima saat memerankan Lara Croft di Tomb Raider.
Maka dari itu, Alicia menghabiskan waktu berjam-jam melakukan sesi latihan intensif dan diet keto. Lalu Alicia Vikander beralih ke diet keto dua bulan sebelum syuting dimulai. Bahwa menjalani program diet keto membuat perbedaan besar di tubuh Alicia dan merasa dalam kondisi terbaiknya.
Dikutip dari Bodyandsoul, Alicia memutuskan diet keto adalah yang terbaik. Ini karena lebih mudah mengontrol makronutrien AKA seperti karbohidrat, protein dan lemak. Tekad Alicia benar-benar luar biasa. Dia tidak mengeluh meski sedikit kesulitan.
Editors' Pick
2. Halle Berry membuat pola makannya agar tetap sehat
Setelah didiagnosis menderita diabetes pada usia 22, seorang aktris Amerika bernama Halle Maria Berry mengadopsi pola diet keto. Hal itu ia lakukan untuk membuat pola makannya agar tetap sehat.
Jadi dalam menjalani hidupnya, Halle Berry pun telah menjalani diet keto selama lebih dari 30 tahun. Halle Berry mengaku, bahwa diet keto menjadi bagian besar program diet tersebut sebagai bagian nutrisinya.
Dilansir dari Byrdie, Halle Berry adalah orang dengan komitmennya yang teguh terhadap kesehatan tentu tidak merugikan. Halle Berry termasuk salah satu dari banyak pengikut selebriti yang taat dari diet ketogenik dan secara teratur membagikan resep makanan yang ramah.
3. Kourtney Kardashian selalu terlihat bugar karena diet keto
Diet ketogenik dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan. Untuk alasan inilah Kourtney Mary Kardashian melakukan program diet keto. Itulah yang membuat tokoh media, sosialita dan model Amerika tersebut bisa selalu terlihat sangat bugar.
Hal tersebut juga ia akui karena memperhatikan diet dan rutinitas olahraganya. Sebagai makanan pertama, Kourtney Kardashian menunjukkan makanannya di laman Instagram. Ia memulainya dengan salad selada, irisan alpukat, wortel, kalkun tanpa lemak dan keju.
Selain itu Kourtney Kardashian menyertakan madu manuka saat melaukan diet keto. Sementara ketika mengisi tengah hari, Kourtney Kardashian menikmati salad berbasis protein dengan kalkun, campuran sayuran hijau dan putih telur.
4. Vanessa Hudgens ingin menambah tingkat energinya
Diet keto memang dinobatkan sebagai diet paling populer pada tahun 2018. Bahwa tren dari diet ini membuat seorang aktris dan penyanyi Amerika, Vanessa Anne Hudgens memilih melakukannya. Pemeran dari serial Gabriella Montez tersebut memakan tinggi lemak dan rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badannya.
Selain itu, menjalani diet keto membuat Vanessa Hudgens merasa cepat dalam menambah tingkat energinya. Itulah alasan dirinya sebagai salah satu penggemar keto. Bahkan Vanesaa Hudgens sampai mengiklankan camilan yang ramah keto di laman Instagramnya.
Diwartakan dari People.com, Vanessa Hudgens sangat tertarik dengan kelas diet atau olahraga baru. Hal tersebut menantang dirinya sendiri untuk mengukuti kelas kebugaran yang berbeda dan rencana makan terbaik dan menemukan cara menikmati makanan favoritnya.
5. Vinny Guadagnino memilih diet rendah karbohidrat
Sering kali, selebriti Hollywood selalu tampil sempurna dan menarik. Hal itu berlaku pada anggota pemeran di Jersey Shore MTV, Vinny Guadagnino. Aktris yang muncul di The Hard Times of RJ Berger dan Jersey Shore Shark Attack ini, ia menjalani pola diet keto sebagai bentuk rahasia sehatnya.
Apalagi faktor genetika Vinny Guadagnino membuatnya bertambah gemuk dengan mudah. Terutama untuk makanan tinggi gula atau karbohidrat. Oleh karenannya Vinny Guadagnino memilih untuk diet rendah karbohidrat, protein sedang dan lemak tinggi. Ia pun melakukan diet keto dengan memotong karbohidrat, meningkatkan lemak dan protein.
Meski makan sebagian besar lemak alami dari tumbuhan dan hewan, Vinny Guadagnino masih gemar menyantap hidangan pizza kesukaannya. Perbeedannya, Vinny Guadagnino hanya memakan daging dan keju. Lalu menyisakan roti pizza.
Nah, demikianlah kelima seleb Hollywood yang pernah menjalani diet keto. Apakah kamu ingin menerapkannya juga?
Baca juga:
- 5 Seleb Korea yang Punya Hobi Melakukan Pekerjaan Rumah
- 5 Artis Korea Ini Hobi Olahraga, Ada Bae Suzy sampai Jennie Blackpink
- 5 Artis yang Punya Kebiasaan Makan Terbilang Tidak Biasa
