5 Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Depresi
Kamu sedang berada dalam keadaaan merasa sedih, kehilangan dan marah?
5 Maret 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu sedang alami depresi?
Depresi sendiri merupakan hal yang wajar jika seseorang berada di tingkat rendahnya suasana hati secara terus menerus.
Healthline menjelaskan, depresi diklasifikasikan sebagai gangguan mood yang digambarkan sebagai perasaan sedih, kehilangan atau kemarahan. Orang yang mengalami depresi bisa mengakibatkan hilangnya waktu dan produktivitas.
Beberapa kondisi, berikut ada 5 kebiasaan yang tanpa disadari sering dilakukan ketika depresi. Yuk, cek ulasannya dari Popmama.com!
1. Merasa bersalah sepanjang waktu
Pernahkah kamu mengalami depresi yang sangat kompleks dan merasa terbebani dengan rasa bersalah?
Sebenarnya rasa bersalah adalah perasaan yang sangat normal. Namun biasanya penderita depresi merasa bersalah atas apa pun yang dilakukan.
Bahkan sampai terkadang mendominasi pikiran, sehingga sering tertekan dan ingin segera meminta maaf atau menyelesaikan suatu hal dengan segera.
Terkait kondisi ini, maka perlu dilakukan suatu pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui diagnosa pasti dari keluhan.
Editors' Pick
2. Memutuskan untuk tidak keluar rumah dan tak ingin bertemu banyak orang
Pada banyak kasus, ada beberapa faktor pemicu terjadinya depresi.
Saat mengalami depresi, sebagian orang alami tekanan batin dan membuatnya malas keluar rumah dalam waktu yang cukup lama. Bisa jadi alasannya karena membenci diri sendiri, sehingga timbul pemikiran setiap orang yang ditemui di luar akan tidak suka terhadap diri kamu.
Bahkan orang yang mengalami depresi juga memiliki tingkat energi yang rendah dan merasa tak memiliki tenaga untuk keluar dari rumah.