Ikuti 5 Tips Ini agar Napas Tetap Segar Saat Berpuasa
Kamu jadi takut berbicara saat lagi puasa?
5 Mei 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki bulan Ramadhan, pastinya kamu akan mengalami berbagai masalah pada mulut seperti bibir kering hingga bau mulut.
Hal tersebut sering terjadi saat kamu berpuasa. Sebab kamu tidak makan dan minum apapun selama berjam-jam dan itulah yang menyebabkan halitosis atau bau mulut.
Oleh karenanya, butuh cara yang ampuh untuk mencegah bau mulut selama berpuasa. Berikut ini Popmama.com telah merangkum 5 tips agar napas tetap segar saat puasa.
2. Minum air putih
Untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, sebaiknya di waktu sahur perbanyaklah minum air putih.
Sebab kondisi mulut yang kering dan produksi air liur pun akan berkurang, sehingga menyebabkan bau mulut. Jadi pastikan mencukupi cairan dalam tubuh sebelum berpuasa.
Dengan minum banyak air putih maka dapat menjaga keseimbangan air dalam tubuh dan membantu mulut untuk menghasilkan air liur.
Editors' Pick
2. Minum teh hijau
Saat berpuasa tentunya tidak ada satupun makanan dan minuman yang boleh masuk ke dalam organ pencernaan, sehingga penyebab tersebutlah yang membuat bau mulut.
Sementara teh hijau dikenal luas sebagai minuman yang bisa menurunkan berat badan. Tapi ternyata khasiat dari teh hijau itu sendiri bisa menyehatkan gigi dan mulut.
Kandungan polifenol pada teh hijau terbukti ampuh untuk mengatasi peradangan pada gigi maupun gusi. Selain itu teh hijau memiliki sifat anti bakterial dan antivirus.