Cold pressed juice merupakan jus yang dibuat dengan pers yang memberikan ribuan pon tekanan, dapat mengekstraksi hasil maksimum dari buah-buahan dan sayuran.
Proses yang sederhan dan menarik dapat menghasilkan jus cold pressed lebih padat nutrisi, lezat, dan lebih sehat daripada jus yang dibuat melalui metode lain.
Selain itu, jus dingin juga tetap segar dalam jangka waktu yang lebih lama, sebagian besar karena fakta bahwa tidak ada panas atau oksidasi yang terlibat dalam proses.
Apakah dari proses pembuatan yang sederhana dan kesegaran yang disajikan dapat menyuguhkan rasa sehat bagi tubuh kita?
Berikut ini Popmama.commerangkum fakta terkait cold pressed juiceuntuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatan nutrisi dengan maksimal
Freepik
Proses pembuatan cold pressed juice meminimalkan panas dan oksidasi, memastikan bahwa jus dapat mempertahankan lebih banyak vitamin, mineral, dan enzim.
Hal ini menandakan berarti bahwa setiap gelas jus yang ditekan dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral penting seperti kalium dan magnesium.
2. Kandungan antioksidan yang tinggi
Freepik
Jus yang kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari stres osidatif dan peradangan.
Antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan karotenoid menetralkan radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Freepik
Bahan yang biasa digunakan dalam jus yang ditekan, seperti jahe, mint, dan sayuran hijau, memiliki sifat pencernaan alami.
Kandungan serat yang tinggi juga membantu menjaga saluran pencernaan yang sehat dengan mempromosikan buang air besar secara teratur dan mencegah sembelit.
4. Detoksifikasi tubuh secara alami
Freepik/master1305
Bahan-bahan jus seperti lemon, mentimun, dan sayuran hijau membantu membersihkan hati dan ginjal, sementara kandungan air yang tinggi membantu mengeluarkan racun dan menghidrasi tubuh.
Editors' Pick
5. Meningkatkan energi
Freepik
Gula alami alami dan nutrisi dalam jus yang ditekan memberikan dorongan energi yang cepet dan berkelanjutan.
Berbeda dengan lonjakan energi dan tabrakan yang disebabkan oleh kafein atau makanan ringan manis, karbohidrat kompleks dan vitamin dalam jus yang ditekan menawarkan energi yang stabil sepanjang hari.
6. Dukungan untuk manajemen berat badan
Pexels/Anna Tarazevich
Cold pressed juice bisa menjadi pilihan rendah kalori, padat nutrisi yang mendukung manajemen berat badan.
Mereka mengisi dan dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan bila digunakan sebagai bagian dari diet seimbang.
Kandungan serat yang tinggi juga meningkatkan rasa kenyang, membantu mengekang rasa lapar dan mengurangi ngemil.
7. Meningkatkan kesehatan kulit
Pexels/Ron Lach
Vitamin dan antioksidan dalam jus yang ditekan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C meningkatkan produksi kolegan, hal ini membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda, sementara antioksidan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan paparan sinar UV.
8. Memberikan hidrasi
Freepik
Cold pressed juice memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk menjaga tingkat energi, mendukung pencernaan, dan memastikan fungsi tubuh secara keseluruhhan beroperasi dengan lancar.
9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pexels/Andrea Piacquadio
Sifat meningkatkan kekebalan jus yang ditekan berasal dari kandungan vitamin dan antioksidannya yang tinggi.
Vitamin C, ginseng, dan nustrisi lain yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, wortel, dan bayam membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap penyakit.
10. Memberikan nutrisi yang nyaman
Freepik
Jus yang ditekan menawarkan cara yang nyaman untuk mengonsumsi berbagi macam buah dan sayuran, sehingga lebih mudah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka dengan gaya hidup sibuk yang mungkin tidak punya waktu untuk mempersiapkan dan mengonsumsi beberapa porsi buah dan sayuran setiap hari.
Mulai dari meningkatkan pencernaan dan detoksifikasi untuk meningkatkan tingkat energi.
