Gaya Hidup Sehat Bareng Keluarga, Bugar dengan Cara Seru!

Nikmati waktu akhir pekan dengan olahraga yang seru bersama si Kecil

10 Desember 2023

Gaya Hidup Sehat Bareng Keluarga, Bugar Cara Seru
Popmama.com/Dewi Hanifah
Kegiatan Jakarta Family Walk oleh Malo Indonesia di FX Sudirman, Minggu (10/12/2023)
Dewi Hanifah Ledjar Cahyani
Dewi Hanifah Ledjar Cahyani

Quality time bersama dengan si Kecil merupakan salah satu hal penting dalam tumbuh kembang anak, lho, Ma.

Salah satunya dengan menghabiskan waktu akhir pekan bersama dengan melakukan olahraga dengan cara yang seru.

Mengajarkan si Kecil untuk berolahraga memang bukan hal yang mudah, Mama harus pandai dalam memilih kegiatan olahraga agar menjadi hal yang seru dan menyenangkan.

Dengan itu, Malo berkolaborasi dengan FX Sudirman menggelar acara Jakarta Family Walk (JFWalk) yang mengusung tema Healthy Way for Families to Gather yang diselenggarakan pada Minggu (10/12/23) di FX Sudirman, Jakarta.

Menurut Felicia Idama selaku Co Founder & CEO Malo Indonesia, hubungan antara keluarga itu sangat penting. Tujuan diselenggarakannya acara ini untuk merekatkan hubungan dengan keluarga dengan cara berkegiatan diluar ruangan yang dibuat dengan cara yang mudah dan asik.

Acara JFWalk ini dimeriahkan oleh berbagai macam kegiatan, antara lain fun walk sejauh 2,5 km, face painting, cek medis secara gratis, dan masih banyak lainnya.

Nah, berikut Popmama.com akan merangkum informasi selengkapnya mengenai acara JFWalk Healthy Way for Families to Gather, gaya hidup sehat bersama keluarga.

Simak informasinya berikut ini ya, Ma!

1. Rute Fun Walk yang diikuti oleh 100 keluarga

1. Rute Fun Walk diikuti oleh 100 keluarga
Pexels/run4ffwpu

Jakarta Family Walk (JFWalk) yang diselenggarakan di FX Sudirman berhasil menggaet 100 keluarga dengan total sebanyak 300 hingga 400 orang. Kegiatan Fun Walk ini mengajak para keluarga milenial untuk berjalan santai dari rute yang telah ditentukan sejauh 2,5 km. Rute yang dilewati antara lain:

  • Start: Lobby FX Sudirman
  • Check point 1: Pintu 6 Gelora Bung Karno
  • Check point 2: Penyebrangan Patung Bung Karno
  • Check point 3: Pintu 7 Gelora Bung Karno
  • Check point 4: Indomaret Stadion GBK
  • Check point 5: Pintu 11 Stadion GBK
  • Check point 6: GBK City Park
  • Check point 7: Penyebrangan patung Bung Karno
  • Check poin 8: Pintu 6 GBK
  • Finish: Lobby FX Sudirman.

Dalam menentukan rute untuk Fun Walk ini, Felicia mengatakan bahwa sudah meninjau selama 2 bulan untuk memastikan rute yang aman, tidak berbahaya untuk si Kecil, dan mudah bagi orangtua untuk membawa stroller.

“Tentunya semua rute, semua kegiatan yang kita lakukan itu sudah kita tinjau selama 2 bulan. Jadi kita pastiin semua rute nya aman, tidak berbahaya buat anak, dan mudah bagi orangtua untuk membawa stroller,” kata Felicia.

CEO Malo Indonesia menambahkan bahwa rute yang ditentukan tidak terlalu jauh agar tetap nyaman untuk si Kecil.

Editors' Pick

2. Mengekspresikan imajinasi si Kecil dengan face painting

2. Mengekspresikan imajinasi si Kecil face painting
Popmama.com/Dewi hanifah
Kegiatan face painting di Jakarta Family Walk

Demi kebahagiaan si Kecil untuk mengekpresikan imajinasinya, disana juga terdapat booth face painting. Si Kecil dapat melakukan kegiatan lukis di wajah yang dilakukan oleh tenaga professional dan tentu nya aman.

“Aman banget dong, karena ini kan memang buat anak-anak ya, karena dia (cat) water base bukan minyak, jadi anak-anak kan biasanya kulitnya sensitif, jadi memang harus yang minimal risk, soalnya ini dihapus juga hilang,” kata Nova, seniman face painting Loova Art.

Mengikuti kegiatan face painting ini dapat mengekspresikan imajinasi si Kecil, lho, Ma. Si kecil akan dibebaskan dengan berbagai macam pilihan pola untuk dilukis. Tak hanya pada wajah, face painting ini dapat dilukis di tangan juga, lho.

“Dari katalog, karena kan memang anak-anak beda-beda ya, jadi mereka bisa pilih sih, ada hewan, kalau enggak suka di muka kan bisa ditaruh di tangan,” lanjut Nova.

3. Menjaga kesehatan tubuh Mama dengan cek medis gratis

3. Menjaga kesehatan tubuh Mama cek medis gratis
Popmama.com/Dewi Hanifah
Kegiatan tes kesehatan di acara Jakarta Family Walk

Selain kegiatan untuk si Kecil, Mama juga bisa lho mengikuti kegiatan cek medis gratis untuk mengecek Kesehatan Mama.

Pada booth cek medis, Mama bisa melakukan tes darah, kolesterol, diabetes, dan tensi.

4. Menjaga relationship dengan si Kecil

4. Menjaga relationship si Kecil
Pexels/Anastasia

Hubungan antara orangtua dengan si Kecil itu sangat penting lho, Ma. Karena itu merupakan pondasi untuk si Kecil dan juga orangtua.

Dengan mengajak si Kecil bermain dan menikmati olahraga dengan cara yang seru dapat merekatkan hubungan antara orangtua dan anak.

“Karena menurut kami itu relationship antara keluarga itu sangat penting, itu pondasi bagi anak, bagi orangtua juga. Jadi sebenarnya kita mau merekatkan relationship dengan keluarga dengan cara apa, dengan cara berkegiatan, diluar ruang bersama. Caranya gimana yang gampang, mudah, asik, dan sudah pasti rame banget, CFD (Car Free Day) bareng Jakarta Family Walk,” tutur Felicia.

Felicia menambahkan bahwa dengan memperbanyak kegiatan diluar ruang dapat membuat si Kecil tidak terlalu engange degan gadget dan bisa untuk refreshing bersama.

5. Olahraga dengan cara yang seru untuk keluarga milenial

5. Olahraga cara seru keluarga milenial
Pexels/Gustavro

Berkegiatan diluar ruangan itu penting lho, Ma, karena dapat meningkatkan motoric si Kecil dan juga bisa menanamkan contoh kegiatan-kegiatan positif untuk si Kecil. Selain itu, kita juga bisa mengajarkan kegiatan olahraga sehat kepada si Kecil dan kita juga sebagai manusia butuh mendapatkan paparan sinar matahari dipagi hari.

“Sebenarnya kan kegiatan diluar itu penting sekali juga buat anak. Meningkatkan motoric mereka, motoric halus, motoric kasar, dan kita juga sebagai manusia butuh sunlight gitu kan. Nah kita mau menanamkan bibit yang baik dari sekarang, salah satunya itu tadi, merekatkan relationship keluarga, karena itu yang paling penting,” ucap Felicia.

Selain itu Felicia juga mengungkapkan bahwa harapannya untuk keluarga milenial Indonesia untuk sama-sama menciptakan sehat bareng-bareng dengan memperbanyak kegiatan diluar ruang. Menurutnya, dengan berkegiatan diluar ruang akan menciptakan banyak koneksi dan bisa melihatkan hal-hal yang sebelumnya tidak terlihat didalam rumah. Terlebih ia berharap untuk orangtua milenial bisa menyebarkan kebiasaan baik.

Nah itu dia Ma, Pa serangkaian acara Jakarta Family Walk untuk melakukan gaya hidup sehat bareng keluarga. Mama dan Papa bisa lho untuk mengajak si Kecil berkegiatan olahraga yang seru seperti itu. Semoga bermanfaat ya!

Baca juga:

Topic:

The Latest