Menjelang Tahun Baru, Kenali Apa Itu Resolusi dan Cara Membuatnya

1. Apa itu resolusi?

Pexels/Breakingpict

Melansir Kamu Besar Bahasa Indonesia (KBBI) resolusi adalah putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musawarah, sidang), pernyataan tertulis, biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal. 

Disisi lain, menurut kamus Cambridge resolusi adalah janji yang dibuat pada diri sendiri untuk memulai sesuatu yang baik dan menghentikan kebiasaan yang buruk mulai dari hari pertama di tahun baru. 

Singkatnya, resolusi tahun baru adalah tujuan atau harapan yang ditetapkan seseorang untuk dicapai di tahun yang akan datang. Biasanya mencakup perubahan dalam gaya hidup, kebiasaan, atau pencapaian tertentu.

2. Cara membuat resolusi

Pexels/Karolina

Resolusi merupakan bagian dari rencana hidup untuk tahun yang akan datang. Membuat resolusi tentu bagian penting dalam hidup agar lebih terarah dan memiliki tujuan. 

Lalu, bagaimana cara membuat resolusi? simak penjelasannya berikut ini.

• Buatlah resolusi yang lebih spesifik: Penting bagi kamu untuk membuat resolusi yang spesifik agar menudahkan untuk mengukur kemajuan perubahan yang kamu lakukan. Semakin spesifik, semakin fokus juga pada apa yang harus kamu lakukan untuk mencapainya. 
• Tulislah resolusimu: Buatlah daftar resolusimu di buku jurnal pribadi atau notepad. Dengan begitu kamu akan merasa lebih bertanggung jawab dan lebih bersemangat. Menuliskannya di jurnal atau notepad juga dapat membantu kamu merefleksikan perkembanganmu. 
• Buatlah rencana secara bertahap: Seringkali ditemukan terjadinya kegagalan karena kamu melakukannya dengan mendadak dan tidak terencana. Sebaiknya, buatlah renvana yang bertahap untuk melakukan penyesuaian. Misalnya, mulailah dengan kebiasaan membaca buku 10 menit perhari dan tingkatkan secara bertahap.
• Merayakan langkah kecil: Setiap langkah kecil untuk mencapai resolusimu adalah suatu hal yang sukses yang patut dirayakan. Jangan hanya terfokus pada tujuan akhir, tetapi cobalah hargai udahamu untuk mencapai mimpi tersebut dengan merayakannya. Misalnya me time, shopping, dan masih banyak lagi.

3. Manfaat membuat resolusi

Pexels/freestocks.org

Membuat resolusi menjadi hal yang penting dan membawa banyak manfaat, lho! Simak penjelasannya berikut ini.

• Resolusi bisa menjadi motivasi: Jika kamu menetapkan resolusi, misalnya untuk memulai pola hidup sehat dengan mengganti menu makanan, resolusi dapat menjadi dukungan atau motivasi dalam diri. 
• ⁠Adanya kemajuan dalam hidup: Seseorang mencapai kemajuan melalui penetapan tujuan. Dengan membuat resolusi, pasti kamu ingin mencapai tujuan yang lebih baik untuk diri kamu. Hal tersebut mendukung adanya perkembangan dalam hidup kamu.
• ⁠Memberikan fokus pada tujuan: Resolusi memberikan arah dan tujuan yang jelas untuk dicapai. Selain itu, dapat membantu kamu fokus pada apa yang benar-benar penting dalam hidupnya.

4. Pentingnya membuat resolusi

Pexels/Juditpeter

Memiliki resolusi bukan hanya sekedar menyusun daftar harapan, lho, tetapi juga mengenai komitmen dan bertindak. Lantas, apa pentingnya memiliki resolusi? simak berikut ini, ya. 

• Memberikan arah hidup: Resolusi membantu kamu memberikan arah dan tujuan pasa hidup. Selain itu juga membantu kamu fokus pada hal-hal yang benar-benar diinginkan. 
• Membangun disiplin dan tanggung jawab: Resolusi memerlukan disiplin dan tanggung jawab untuk melibatkan diri dalam tindakan-tindakan yang mendukung pencapaian tujuan-tujuan tersebut. 
• Mendorong perubahan positif: Resolusi seringkali berkaitan dengan perubahan positif dalam gaya hidup, kebiasaan, atau pola pikir yang akan berdampak baik pada kualitas hidup kita, lho.

5. Penyebab tercapainya resolusi

pexels/steve

Tak bisa dipungkiri bahwa terkadang memang sering kali terjadi kegagalan dalam mencapai resolusi yang sudah ditetapkan. Banyak hal yang dapat menyebabkan kegagalan tersebut. Apa saja penyebabnya? simak penjelasannya berikut ini. 

• Tujuan yang tidak spesifik: Menetapkan tujuan yang terlalu umum bisa membuat kamu sulit untuk merinci kangkah-langkah yang diperlukan untuk mencapainya. 
• ⁠Kurangnya motivasi: Resolusi dapat tidak terlaksana dengan baik akibat dari kurangnya motivasi, lho. Jika resolusi tidak didorong dengan motivasi atau keinginan yang kuat, kemungkinan kegagalan menjadi lebih besar. 
• Kurangnya dukungan dari lingkungan sekitar: Kurangnya memiliki dukungan dari lingkungan sekitar seperti teman, keluarga, atau bahkan kekasih dapat membuat kamu lebih sulit untuk tetap termotivasi. 

Nah itu dia penjelasan mengenai apa itu resolusi dan cara membuatnya. Gimana? kamu sudah siapkan resolusi untuk tahun 2024? semoga penjelasan ini bermanfaat ya!

Baca juga:

• 7 Cara Bikin Resolusi Tahun Baru, Jangan Sampai Salah
• Masih Bingung Tentukan Resolusi 2021? Contek 5 Inspirasinya!
• Tips Mencapai Resolusi Tahun Baru agar Bisa Terlaksana