Sudah mendekati penghujung tahun, setiap orang menyambut tahun baru dengan membawa banyak harapan yang lebih baik.
Tahun baru selalu membawa semangat baru untuk mengubah hidup menjadi lebih baik. Terkadang, kurangnya memperhitungkan realitas sehari-hari dapat menghambat perjalanan menuju tujuan yang diinginkan. Maka dari itu, dengan mulai membuat rencana atau resolusi dapat membantu untuk mencapai segala impian yang terukur kedepannya.
Membuat resolusi tahunan dapat membuat kita lebih paham dengan target hidup, harapan, atau impian yang ingin diraih pada tahun 2024.
Berikut ini Popmama.com telah merangkum informasi mengenai tips membuat resolusi tahun baru.
Simak penjelasannya berikut ini ya!
1. Buatlah resolusi yang lebih spesifik
Pexels/BrichTran
Penting bagi kamu untuk membuat resolusi yang spesifik. Misalnya kamu "Ingin menjadi sehat", beralihlah dengan membuat secara spesifik impian kamu menjadi "Berolahraga minimal 30 menit perhari" atau "Mengubah pola makan dengan makan makanan sehat yang rendah kalori".
Dengan membuat tujuan yang spesifik akan memudahkan untuk mengukur kemajuan perubahan yang kamu lakukan dan dapat memotivasi.
2. Tulislah resolusimu
Pexels/Juditpeter
Buatlah daftar resolusimu dengan menulisnya dibuku jurnal atau dinotepad kamu. Dengan begitu kamu akan merasa lebih bertanggung jawab dan lebih bersemangat ketika melihat resolusi apa saja yang ingin diwujudkan.
Menuliskannya di jurnal ataupun notedpad juga dapat membantu kamu untuk merefleksikan perkembanganmu. Hal itu akan membantu kamu melihat hal-hal apa yang mengganggu fokusmu untuk mewujudkan resolusi.
Editors' Pick
3. Membuat jadwal waktu
Pexels/Karolina
Siapkan jadwal khusus misalnya dengan membuat plan harian, plan mingguan, atau plan bulanan.
Dengan membuat jadwal tersebut dapat membantu kamu semakin terencana dan meningkatkan produktifitas. Selain itu, dengan adanya jadwal tersebut, akan membuat kamu menjadi lebih konsisten dengan rencana yang kamu buat.
4. Meneriksa perkembanganmu secara berkala
Pexels/SajithR
Setelah membuat jadwal waktu yang kamu tentukan, selanjutnya adalah periksalah dan pastikan kembali resolusimu setiap minggu atau setiap bukan.
Lakukan pengamatan tentang gaya hidupmu dan resolusimu agar keduanya sama-sama bekerja secara efektif. Selanjutnya, kamu bisa menulisnya dalam jurnal pribadi perubahan apa yang sudah kamu lakukan atau resolusi apanyang sudah tercapai dan lakukan evaluasi diri.
5. Buatlah rencana secara bertahap
Pexels/BrichTran
Seringkali ditemukan terjadinya kegagalan untuk mencapai resolusi adalah karena kamu melakukannya dengan mendadak dan tidak terencana.
Sebaiknya, buatlah rencana yang bertahap untuk memungkinkan penyesuaian diri dengan perubahan tersebut. Misalnya, jika resolusimu adalah hidup sehat dengan berolahraga, mulailah dengan olahraga ringan seperti jalan santai keliling komplek minimal seminggu dua kali dan tingkatkan secara bertahap.
6. Dapatkan dukungan dari lingkungan sekitar
Pexels/CreativeVix
Rasanya lebih ringan jika melakukan sesuatu dengan dukungan orang terdekat. Mintalah dukungan dari keluarga, teman, atau bahkan kekasih agar dapat termotivasi untuk tetap berfokus pada tujuan.
Selain itu, kamu juga bisa bergabung dengan komunitas yang memiliki minat atau tujuan serupa. Hal tersebut dapat menjadi sumber dukungan tambahan.
Berdiskusi dengan orang yang memiliki tujuan yang sama dapat memberikan wawasan yang luas dan memperkuat tekad untuk mencapai tujuan bersama.
7. Merayakan kemajuan kecil
Pexels/Andrea/RDNE
Setiap langkah kecil untuk mencapai resolusimu adalah suatu hal sukses yang patut dirayakan. Jangan hanya fokus pada tujuan akhir dari resolusimu, tapi cobalah hargai usahamu untuk mencapai mimpi tersebut dengan merayakannya.
Banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk merayakan langkah kecilmu, seperti me time, shopping, dan masih banyak lagi. Jangan lupa untuk mencatat kemajuan perkembangan resolusimu, ya!
Nah itu dia informasi seputar tips membuat resolusi tahun baru 2024. Yuk, buat tahun 2024 kamu menjadi tahun yang lebih baik. Semoga bermanfaat!
