AQUA Ajak Publik Minum Air Mineral, Mama Wajib Tahu Ini Manfaatnya
Setelah baca ini, kasih tau anggota keluarga ya Ma
24 Maret 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menuju musim pancaroba, kekebalan tubuh keluarga ternyata harus dijaga, karena kita berisiko terkena virus. Tubuh yang kebal dapat membentengi diri dari berbagai penyakit yang mengintai lho, Ma. Untuk mengatasinya, Mama juga perlu memastikan seluruh anggota keluarga terhidrasi sehat dengan mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang cukup, ya.
Berkenaan dengan hal itu, AQUA mengajak Mama untuk ikut memastikan keluarga terhidrasi sehat dalam jumlah yang cukup setiap saat, terutama pada musim pancaroba. Perlu Mama pahami, orang dewasa disarankan untuk mencukupi kebutuhan hidrasi sehatnya dengan air setidaknya 2 liter per hari lho.(1)
Nutrition and Science Director Danone-AQUA, dr Tria Rosemiarti, mengatakan bahwa mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang memadai juga mempunyai manfaat besar untuk membantu fungsi dan sistem organ tubuh seperti jantung, otak, dan otot berjalan baik. Selain itu, hidrasi yang sehat juga bisa membantu proses eliminasi sisa metabolisme dalam tubuh dan membawa nutrisi ke sel-sel tubuh.(2,3)
Nah, apa lagi manfaat minum air mineral? Berikut ulasannya, Ma!
1. Hidrasi sehat dapat mengurangi risiko dehidrasi
Suhu udara yang dingin dan hujan yang masih turun pada musim pancaroba bisa membuat haus tidak terasa. Karena itu, kebutuhan hidrasi yang sehat sering kali terabaikan, Ma. Hal terpenting yang bisa Mama lakukan dalam kondisi ini adalah mengingatkan anggota keluarga agar terus terhidrasi dalam jumlah yang tepat untuk mengurangi risiko dehidrasi.
Editors' Pick
2. Air mineral menjaga kemampuan fisik dan kognitif tubuh
Kehilangan air lebih dari 1% berat tubuh bisa berdampak terhadap fungsi kardiovaskular yang terganggu, sehingga dapat menurunkan kekebalan tubuh yang mengakibatkan kita rentan terhadap penyakit menular.(4) Selain hal itu, kemampuan fisik dan kognitif tubuh serta pengaturan suhu bisa terganggu sehingga kekebalan tubuh menurun. Untuk menjaga anggota keluarga agar terhindar dari hal-hal itu, mama perlu mencukupi kebutuhan hidrasi sehat seluruh anggota keluarga dengan menyediakan mereka air mineral ya! Nah, berapa banyak sih air minum yang dibutuhkan tubuh kita? Mama bisa cek di sini.
