71 Tahun Masih Glowing, Ini Resep Awet Muda a la Vera Wang
Hindari minuman manis dan konsumsi makanan sehat
15 Juli 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Desainer Vera Wang baru saja menginjak umur 71 tahun bulan Juni kemarin. Namun penampakannya masih seperti umur 30an, bahkan tidak ada uban di rambut indahnya.
Pandemi membuat kesibukan orang sedikit berkurang. Termasuk Vera Wang, perempuan berbakat ini jadi punya banyak waktu di rumah.
Ia jadi lebih aktif memposting dirinya sendiri di Instagram. Melihat penampakannya yang terlihat aktif dan sehat membuat siapa saja penasaran bagaimana resep awet muda Vera.
Berikut ini Popmama.com jabarkan kegiatan yang dilakukan Vera Wang untuk menjaga kesehatan dan membuat ia awet muda.
1. Olahraga secara rutin setiap hari
Tak perlu olahraga berlebihan, namun yang rutin dilakukan setiap hari sangatlah penting. Dalam wawancaranya dengan Harper's BAZAAR US, Vera mengaku kewalahan saat harus olahraga online bersama teman-temannya yang begitu fit.
Di postingan Instagramnya, ia juga mengaku senang memakai baju olahraga namun mengaku tidak terlalu senang menghabiskan waktu di treadmill.
2. Angkat beban dan bersepeda jadi olahraga pilihannya
Menurut pengalaman Vera Wang, berolahraga terlalu intens tidak diperlukan jika ingin memiliki badan seperti dirinya. Ia memilih angkat beban sebagai olahraga hariannya.
Itupun tidak terlalu berat dan lama. Ia mengaku hanya mengangkat beban sekitar 1-2 kg saja. Itupun hanya berdurasi 5 menit per hari.
Dari Instagramnya, terlihat suka bersepeda keliling komplek perumahannya saat sedang senggang. Ini bisa jadi pilihan olahraga untuk kamu yang sedang melirik tubuh sehat Vera Wang.
Editors' Pick
3. Tidak pernah melewatkan jam makan
Melihat tubuhnya yang sangat ramping dan masih kencang, ternyata rahasianya adalah tidak pernah melewatkan waktu makan.
Dalam salah satu wawancaranya, ia mengaku harus makan tepat waktu, untuk meningkatkan fokusnya dalam bekerja.
Menu yang dipilihnya pasti yang sehat. Vera adalah seseorang yang mementingkan asupan gizi yang dimakannya. Beberapa menunya adalah sushi, nasi coklat, sayuran, dan beragam protein. Cukup umum, ya?
4. Hanya minum air putih
Fokus menjaga kesehatan tubuhnya, ia memutuskan hanya minum air putih saja. Vera mengaku sudah tidak minum cola 6 tahun lalu.
Menurutnya, itu adalah hal yang paling berat yang pernah dilakukannya.
Nah, jika ingin minuman manis, ingat Vera Wang yang selalu memilih air putih demi menjaga kesehatannya.
5. Memberi cukup waktu untuk mengurus diri sendiri
Kunci dari hidup awet muda adalah pikiran yang tenang dan jauh dari stres. Sebagai desainer baju mewah, tentu dirinya sering merasa stres karena pekerjaannya.
Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga ketenangan diri.
Rutinitas yang dilakukannya pada malam hari adalah berendam di air hangat untuk beberapa saat, menyalakan lilin beraroma, dan menikmati waktu sendiri. Hal sederhana ini diakuinya sangat penting baginya.
6. Cheat day juga penting
Di tengah kehidupannya yang sehat dan produktif, Vera Wang tidak melewatkan bersenang-senang.
Ini disebutnya sebagai kehidupan yang seimbang. Ada kalanya ia mengonsumsi keripik dan sejenisnya, ada juga malam-malam di mana ia menikmati vodka.
Tak masalah apapun yang kamu konsumsi, asal tidak berlebihan.
Vera juga mengaku tidak terlalu sering menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Itu juga yang membuat kulitnya tetap glowing di umurnya yang sudah kepala 7 ini.
Itulah gaya hidup a la Vera Wang. Jika ingin awet muda sepertinya, cobalah mengikutinya, ya!
Baca juga:
- Cantik dan Bersinar! Ini 7 Tips Kulit Sehat a la K-Drama Queens
- Agar Terlihat Sempurna, Ini Dia 5 Tips Memakai Lipstik Cokelat
- Eksklusif: Tips Sehat dan Menawan a la Ririn Ekawati pada Usia 30-an, Jamu Salah Satunya
