5 Efek Samping Mengonsumsi Suplemen Kolagen Berlebihan
Ingin cantik tapi malah membahayakan kesehatan, hati-hati ya!
11 Maret 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat ini, banyak yang memasukkan asupan kolagen dalam menu sehari-hari. Namun jika berlebihan, ternyata ada efek sampingnya, seperti yang dirangkum Popmama.com.
Kolagen merupakan protein yang diproduksi tubuh untuk mengencangkan kulit. Sehingga, banyak yang memburunya untuk membuat kulit lebih awet muda.
Sudah banyak suplemen atau minuman mengandung tinggi kolagen untuk memenuhi kebutuhan kolagen harian. Jika tidak sesuai dengan kebutuhan, maka bisa jadi berlebihan.
Nah, inilah beberapa efek samping jika kamu mengonsumsi kolagen berlebihan.
1. Gangguan usus
Pada beberapa kasus, konsumsi suplemen kolagen berlebihan menyebabkan gangguan pada usus. Kebanyakan mereka merasakan seperti maag namun sakitnya di bagian usus.
Oleh karena itu, penting sekali untuk mengonsumsi hanya sesuai dengan takaran anjuran. Akan lebih baik lagi jika mengonsumsi sesuai dengan resep dokter.
Editors' Pick
2. Memicu insomnia dan sakit kepala
Sebagian orang memiliki sensitivitas terhadap glutamic acid. Di mana zat ini terkandung di dalam kolagen.
Jika sensitif, maka efek sampingnya bisa langsung terasa. Beberapa efeknya antara lain insomnia atau kesulitan tidur saat malam hari. Sementara ada juga yang merasa pusing.