6 Kebiasaan Baik dan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi
Menurut ahli, ini beragam pengaruhnya
16 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak kebiasaan yang ternyata tidak baik bagi kesehatan, termasuk kesehatan gigi. Untuk itu, Popmama.com akan merangkumkan kebiaaan apa saja yang mempengaruhi kesehatan gigi.
Mulut menjadi salah satu pintu masuk ke tubuh, baik itu untuk makanan, maupun kuman. Oleh karena itu, penting sekali untuk tetap menjaga kesehatannya.
Beberapa kebiasaan bisa membantu menyehatkan gigi dan mulut, sementara lainnya malah bisa merusak gigi.
Dr. Nina Djustiana, drg., Mkes, Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI) berbagi informasi mengenai kebiasaan yang mempengaruhi kesehatan gigi. Yuk cari tahu!
1. Menyikat gigi minimal 2 kali sehari
"Yang pertama tentu saja, menyikat gigi secara teratur yaitu dua kali sehari, kalau bisa 3 kali sehari juga lebih baik," tuturnya dalam acara virtual peluncuran Bulan Kesehatan Gigi Nasional 2020 bersama Unilever Indonesia.
Sikat gigi yang baik bukanlah saat bangun tidur, melainkan setelah sarapan. Dengan begitu, kotoran yang ada di gigi setelah makan bisa ikut tersikat habis.
Jadi, ubah kebiasaan sikat gigi setelah bangun tidur, ya!
2. Sikat gigi setelah makan yang manis
Meski belum waktunya tidur, kamu boleh tetap menyikat gigi, terutama setelah minum yang manis atau makan yang manis dan lengket.
"Jangan tunggu malam, sikat gigi setelah makan atau minum yang manis," lanjutnya.
Semakin lama mendiamkan gigi setelah minum dan makan yang manis, semakin banyak kuman yang bersarang di sana. Otomatis gigi akan lebih mudah rusak.