5 Kebiasaan Hidup yang Membuat Laki-Laki Punya Risiko Prostat

Sering dianggap enteng, padahal efeknya berbahaya juga

27 September 2024

5 Kebiasaan Hidup Membuat Laki-Laki Pu Risiko Prostat
Freepik/Dragana_Gordic
Faela Shafa
Faela Shafa

Salah satu penyakit yang membayangi para laki-laki adalah prostat. Penyakit ini bisa dipicu oleh beberapa kebiasaan dalam sehari-hari. 

Mengalami masalah dengan prostat bisa berpengaruh pada keseharian Papa. Mulai dari kehidupan ranjang hingga kehidupan profesional pun bisa terganggu. 

Banyak laki-laki tidak sadar bahwa kebiasaannya yang selama ini dilakukan berpengaruh pada besar kecilnya risiko penyakit prostat. 

Dirangkum Popmama.com, inilah gaya hidup yang bisa meningkatkan risiko terkena prostat pada laki-laki. 

1. Makan menu tinggi lemak hewani

1. Makan menu tinggi lemak hewani
Freepik/alex9500

Menurut beberapa studi, sering mengonsumsi menu dengan lemak hewani yang tinggi bisa memperbesar risiko terkena kanker prostat, demikian dilansir dari cancer.net. 

Menu dengan tinggi lemak mampu meningkatkan risiko inflamasi yang berujung pada perkembangan sel kanker yang berbahaya bagi tubuh. 

Bukannya harus menghentikannya sama sekali, hanya saja hindari mengonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Juga, imbangi dengan menu sehat lainnya. 

 

Editors' Pick

2. Banyak mengonsumsi daging merah

2. Banyak mengonsumsi daging merah
Freepik/valeria_aksakova

 

Restoran All You Can Eat (AYCE) sudah menjamur di mana-mana. Tak sedikit dari kita yang jadi lebih sering mengonsumsi daging merah karena jenis restoran seperti itu, atau jenis makanan yang memang makin beragam.

Nyatanya, mengonsumsi daging merah dalam jumlah yang banyak juga bisa meningkatkan risiko kanker prostat. Tingginya kolesterol dan lemak jenuh di dalamnya bisa memicu inflamasi yang berkaitan dengan sel kanker. 

Selain itu, daging merah yang dimasak matang atau well done mengandung heterocyclic amines (HCAs). Ini merupakan karsinogen yang ditemukan di daging merah matang yang bisa meningkatkan kemungkinan terkena penyakit prostat. 

3. Mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak

3. Mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak
Freepik/jcomp

Jika dikonsumsi terlalu banyak, alkohol bisa memiliki dampak buruk pada tubuh. Alkohol yang terlalu banyak bisa memengaruhi kesehatan sel dalam tubuh. 

Sedangkan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering, maka bisa meningkatkan risiko bertumbuhnya sel yang jahat atau sel kanker. 

Tak hanya kanker prostat saja, namun juga kanker-kanker lainnya. 

4. Terlalu sering merokok

4. Terlalu sering merokok
Freepik/Wirestock

Tak hanya bisa memperbesar kemungkinan impoten, merokok terlalu sering bisa meningkatkan Papa mengalami masalah dengan prostat. Berdasarkan penelitian, nikotin yang terdapat di dalamnya bisa merusak DNA di sel tubuh dan memicu pertumbuhan sel berbahaya. 

 

5. Terpapar kimia berbahaya

5. Terpapar kimia berbahaya
Freepik/Wavebreakmedia-micro

Beberapa pekerjaan mengharuskan Papa bersentuhan dengan hal-hal yang mungkin berbahaya. Terutama Papa yang bekerja dengan banyak bahan kimia. 

Menurut penelitian, kimia seperti cadmium dan pestisida punya pengaruh langsung yang bisa meningkatkan risiko kanker prostat. 

Maka dari itu, penting sekali untuk menggunakan perlengkapan yang lengkap saat bekerja agar tidak terluka dan juga tidak membahayakan tubuh. 

Beberapa gaya hidup mungkin masih dilakukan hingga sekarang. Sebelum terlambat, lebih baik hindari kebiasaan tersebut dan mulailah lebih berkesadaran dalam menjalani keseharian agar lebih sehat. 

Baca juga:

Topic:

The Latest