Ma, Ini 5 Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan
Untuk yang sedang maag, posisi ini sangat dianjurkan
4 Desember 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang memiliki posisi tidur favorit masing-masing. Salah satu yang terbanyak adalah miring. Popmama.com mengumpulkan manfaat tidur miring ke kanan.
Saat tidur, kebanyakan orang tidak sadar seperti apa posisinya. Namun ternyata, setiap posisi memiliki keuntungan dan kerugiannya sendiri.
Nah, untuk posisi tidur miring ke kanan, ada banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Apa saja ya?
1. Meminimalisir beban jantung
Saat tidur miring ke kiri, jantung akan tertimpa banyak organ lain. Nah, ketika memilih tidur miring ke kanan, maka jantung pun berkurang bebannya.
Hasilnya, darah akan mengalir lebih merata dan terkonsentrasi di bagian kanan tubuh. Selain itu, denyut jantung akan lebih lambat dan tekanan darah akan menurun. Ini dikarenakan aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih lambat.
Dengan kata lain, tak hanya kamu saja yang tidur, tapi jantung juga beristirahat.
Editors' Pick
2. Mengurangi sakit maag
Dalam agama Islam, ada anjuran Nabi Muhammad SAW untuk tidur menghadap kanan. Selain bisa mengikuti anjuran Nabi, saat tidur miring kanan juga membantu menjaga kesehatan lambung.
Begitu juga ketika kamu punya sakit maag, maka dokter pun menyarankan tidur miring kanan. Saat miring ke kiri, asam di lambung tertahan dan mudah meluap ke atas.
Maka dari itu, sebaiknya tidur menghadap kanan agar asam lambung yang terbentuk bisa langsung turun ke usus 12 jari.