10 Potret Perjalanan Diet Cynthia Lamusu, Berhasil Pangkas 20 Kg
Selain dengan olahraga, diimbangi juga dengan makanan real food
2 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki tubuh yang ideal tentu jadi impian setiap orang. Tapi, tidak semua perjalanan diet orang bisa berjalan mulus. Contohnya Cynthia Lamusu.
Sempat mengalami perubahan bentuk tubuh yang membuatnya merasa tidak nyaman, akhirnya ia berhasil mengalahkan kemalasannya dan memulai untuk diet.
Dengan perjuangan panjang, akhirnya Cynthia Lamusu bisa turun sebanyak 19 kg dalam waktu sekitar 4 bulan saja.
Seperti apa potret perjalanannya? Popmama.com akan merangkumkannya untuk Mama.
1. Inilah potret dirinya di tahun lalu
Dalam postingan terbarunya, ia sempat membandingkan foto dirinya di bulan April 2021 dengan dirinya di bulan Januari 2022. Ditulisnya, kedua foto ini diambil di tempat yang sama, dengan pose yang hampir mirip juga.
Yang membedakan tentu saja, bentuk tubuhnya. Jika di tahun lalu, beratnya belum terpangkas 20 kg. Sementara di tahun ini sudah ideal.
2. Semua bermula dari celana jeans yang tidak lagi muat
Setiap perjalanan diet orang bisa berbeda. Itu juga yang dialami Cynthia. Ia berkisah kalau awal perjalanan dietnya dimulai dari celana jeans yang sudah tidak muat lagi.
Dari sanalah, ia akhirnya sadar dan harus membuat perubahan. Bukan tanpa arahan, ia langsung mendatangi dokter nutrisi yang sudah menjadi kepercayaan banyak artis.
Setelah menjalani diet yang sesuai dengan tubuhnya, ia pun laporan kalau celana jeansnya sudah kembali bisa digunakan.
3. Dalam 2 bulan, turun sebanyak 10 kg
Ingin melakukan general check up, ia merasa sempat ada yang tidak beres dengan tubuhnya. Apalagi di umurnya yang tidak lagi muda, segalanya bisa jadi pemicu masalah kesehatan.
Mengaku punya Hb rendah, ia pun mulai ingin membenahi diri. Salah satunya menurunkan berat badan dan kembali mengonsumsi makanan secara sadar.
Akhirnya, dalam kurun waktu 2 bulan kurang 5 hari, ia berhasil menurunkan berat 10 kg dan lingkar pinggang susut sebanyak 13 cm.
Menurutnya, kuncinya adalah disiplin dan konsisten. Ia mengaku bahwa hal tersebut tidaklah mudah. Namun sungguh tidak sulit jika ingin dijalankan dengan serius.
4. 17 Kg dalam kurun waktu 2,5 bulan
Dalam kurun waktu sekitar setengah bulan, ia kembali bisa menurunkan berat sekitar 7 kg lagi. Lingkar perutnya pun berkurang 5 cm lagi, berarti totalnya sudah susut 17 cm.
Selain melihat bentuk tubuh yang lebih memuaskan, ia juga mengaku mengalami perubahan dalam kesehatannya.
Perempuan berumur 43 tahun ini mengaku sudah tidak memiliki siklus haid dengan darah yang berlebihan lagi dan Hb pun sudah kembali normal.
Editors' Pick
5. Iri dengan vitalitas sang Mama
Cynthia memiliki Mama yang sudah memasuki usia 70-an. Meski begitu, keseharian sang mama jauh lebih aktif dan gerakannya pun luwes dan gesit.
Suatu waktu, ia sempat memposting Mamanya saat memasang lemari.
Dari sanalah, ia ingin menjadi orang yang tetap aktif meski sudah berumur. Dimulai diet dengan sepenuh sadar.
6. Menggunakan beberapa tagar motivasi
Setiap orang yang sedang berusaha keras pasti butuh dukungan. Mama dari 2 anak ini juga membuat beberapa tagar untuk mendukung kegiatan hidup sehatnya ini.
Saat memposting di laman atau di IGS, ia kerap menuliskan beberapa tagar seperti #KalahinMager, #mamathiahealthyjourner, atau #RealFood.
7. Kembali memakai baju lama
Salah satu kebahagiaan saat berhasil menjalani diet adalah bisa mengenakan baju-baju di masa kejayaan. Cynthia pun berhasil melewati momen indah ini.
Ia bisa kembali mengenakan blazer yang dibelinya sekitar 8 tahun lalu. Yang lebih memorable adalah ia sempat mencoba blazer ini saat sedang gemuk dan bahkan tak bisa sampai dikancing.
Terlihat, kan, senyum bahagianya?
8. Tips turun berat badan dari Cynthia Lamusu
Ia pun memilih melakukan diet yang sehat untuk perjalanannya kali ini. Beberapa tips yang dibagikannya adalah merubah pola makan menjadi menu yang lebih sehat atau memilih real food.
Kemudian, ia juga menyarankan untuk rutin olahraga, istirahat yang cukup, dan diet dengan didampingi dokter nutrisi.
9. Dari XL menuju ke S
Siapapun pasti bahagia dan bangga saat bisa menurunkan ukuran pakaian. Apalagi yang dialami Cynthia, ia berubah ukuran dari XL sampai menuju S.
Hal ini diungkapkan dengan gamblang di Instagram miliknya. Tentunya, didampingi dengan kalimat penyemangat dan tips sebagai masukan diet.
10. Masih harus turun 5 kg lagi
Sebenarnya, Cynthia hanya ingin menurunkan berat badan sebanyak 20 kg saja. Namun sang dokter menyarankan untuk mengurangi 5 kg lagi.
Tujuannya, agar ia bisa memiliki berat badan yang stabil. Dengan begitu, penampilannya bisa terlihat lebih proporsional dan tubuh pun terasa lebih nyaman.
Itu dia perjalanan Cynthia Lamusu menuju berat badan yang ideal. Tertarik mengikuti, Ma?
Baca juga:
- 7 Makanan & Minuman yang Dihindari Revalina S Temat saat Diet
- Program Diet yang Dilakukan Nagita Slavina setelah Melahirkan
- Eksklusif: Rahasia Diet Sehat Pasca Melahirkan a la Irish Bella, Pelan Tapi Pasti!
