Penting, 5 Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
Daripada malu, mending kamu ikuti beberapa cara yang berikut ini
14 Mei 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membuat orang lain merasa nggak nyaman saat ngobrol dengan kita karena bau mulut yang tajam dan tak enak bisa merugikan lho!
Misalkan lawan bicara kamu adalah calon klien kamu, bisa saja ia jadi tidak nyaman bicara dengan kamu karena bau mulut kamu nggak enak.
Bukan maksud menghirup dengan sengaja, tapi terkadang bau mulut saat puasa memang jadi semakin pekat.
Ini dia yang bisa Popmama.com sampaikan, cara mengatasi bau mulut saat puasa di bulan Ramadan.
1. Hindari makanan beraroma kuat
Apa sih makanan yang beraroma kuat?
Itu adalah makanan yang aromanya menyengat, ketika kamu sudah melumatnya di dalam mulut dan menelannya maka makanan tersebut tetap bisa mempengaruhi bau mulut kamu.
Jangan mengonsumsi makanan yang aromanya kuat seperti:
- Bawang-bawangan, biasanya ada di bumbu sate atau acar untuk soto dan nasi goreng.
- Jengkol dan pete, baunya memang sangar jadi jangan coba-coba ya.
- Makanan goreng-gorengan yang kandungan minyaknya luar biasa, bisa menyebabkan panas dalam tubuh dan mempengaruhi lambung kamu.
Editors' Pick
2. Banyak minum air mineral
Air mineral menetralisir apapun yang kamu makan. Air tugasnya untuk melancarkan apa yang kita makan untuk mengalir ke pencernaan dengan segala macam prosesnya kemudian melancarkannya hingga dibuang kembali dalam bentuk kotoran.
Perbanyak minum air mineral saat sahur.
Tubuh memerlukan sedikitnya 8 gelas air mineral dalam sehari. Kamu bisa minum 3 gelas saat sahur, 3 gelas saat berbuka dan 2 gelas saat sebelum tidur.
Jika kamu bisa minum lebih banyak dari ini, itu lebih bagus.
Baca Juga: Hati-Hati, Kekurangan Air Mineral Saat Masa Kehamilan