5 Anjuran Makanan yang Boleh Dikonsumsi untuk Penderita Tipes
Biar cepat sembuh, makanan ini bisa menjadi pilihan untuk para penderita tipes
4 Oktober 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tipes termasuk salah satu penyakit yang umum terjadi ketika daya tahan tubuh sudah mulai menurun. Tipes atau demam tifoid disebabkan oleh infeksi yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi.
Penderita tipes selama menjalani proses pemulihan pun tidak boleh asal mengonsumsi makanan atau minuman ke dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa ada makanan yang memang diperbolehkan dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita tipes agar penyembuhan bisa berlangsung lebih cepat.
Jika Mama ingin mengetahui beberapa anjuran makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita tipes, kali ini Popmama.com telah merangkumnya.
Simak dan perhatikan baik-baik agar tidak salah makan nih, Ma!
1. Makanan yang tinggi protein mampu mengurangi peradangan
Protein termasuk salah satu zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan tubuh manusia apalagi dengan berbagai manfaat. Sebagai komponen yang penting dari setiap sel dalam tubuh, maka penting sekali mengetahui jenis-jenis makanan berprotein tinggi yang mampu mendukung kesehatan.
Makanan yang tinggi protein dapat dikonsumsi oleh penderita tipes, sehingga memberikan sumber tenaga dan zat pembangun yang berfungsi dalam pertumbuhan serta pemeliharaan jaringan saat sudah mulai rusak. Selain itu, berbagai asupan dengan tinggi protein mampu mempercepat proses penyembuhan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.
Perlu Mama ketahui bahwa protein juga mampu memperbaiki sel-sel tubuh yang mulai rusak secara perlahan akibat infeksi.
Makanan berprotein tinggi yang cocok bagi penderita tipes seperti tahu, tempe, ikan, telur daging ayam bagian dada hingga hati ayam.
Bahkan ikan dan telur begitu disarankan karena memiliki omega 3 tinggi, sehingga mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Editors' Pick
2. Makanan yang mengandung banyak air agar terhindar dari dehidrasi
Penderita tipes perlu sekali memerhatikan segala asupan makanan yang akan dikonsumsi setiap harinya. Selama proses penyembuhan, maka ada baiknya menghindari kebiasaan makanan yang mengandung serat tinggi.
Perbanyaklah makanan yang mengandung banyak air karena penderita tipes biasanya mengalami gangguan pencernaan, sehingga kekurangan cairan di dalam tubuh akibat terserang diare.
Usahakan jangan sampai diare memicu tubuh mengalami dehidrasi yang parah. Demi mengembalikan kadar cairan tubuh kembali normal seperti semula, maka perlu sekali mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air.
Makanan yang mengandung banyak air untuk penderita tipes bisa bersumber dari tomat, timun, timun suri, blewah, belimbing, semangka, selada, paprika hingga stroberi.
Dari banyaknya asupan yang bisa dikonsumsi karena mengandung banyak air serta nutrisi, namun pengolahan dan kebersihannya sebelum dimakan perlu diperhatikan dengan baik.