5 Cara Jitu Atasi Kejenuhan saat Menghadapi Pandemi Covid-19

Tanamkan hal ini pada keseharianmu, niscaya kamu akan semangat kembali!

7 Oktober 2020

5 Cara Jitu Atasi Kejenuhan saat Menghadapi Pandemi Covid-19
Pexels/Andrea Piacquadio
Bima Bintoro
Bima Bintoro

Kejenuhan kadang datang tak tepat waktu, apalagi kondisi yang seperti pandemi seperti sekarang ini. Kita dipaksa untuk mengubah haluan yang biasa secara umum kita terapkan untuk beralih pada kenormalan yang baru. 

Belum lagi situasi ekonomi negeri dan kebijakan-kebijakannya yang kompleks hingga mengundang komentar dari seluruh penduduknya. 

Jadi masih mau jenuh dan nggak semangat? Jenuh memang wajar terjadi pada setiap orang. Saat beraktivitas maupun bekerja, bahkan inipun bisa terjadi pada situasi work from home. Tentu saja, perasaan jenuh ini bisa membuat langkah kita terhenti dan ingin ‘kabur’ dari berbagai tuntutan yang ada.

Ketika kehilangan semangat dan hati tak lagi ingin berkompromi, tanamkan 5 hal ini dalam dirimu. Disimak ya Ma tips dari Popmama.com berikut ini:

1. Fokus pada jalan yang sedang ditempuh dan tujuan awal

1. Fokus jalan sedang ditempuh tujuan awal
Pixabay/StockSnap

Jika kau sedang memulai dan jenuh datang tiba-tiba, maka kamu harus bisa memandang kegiatan yang kamu lakukan itu adalah hal yang menarik untuk dikerjakan karena suatu tujuan awal yang jelas. 

Jangan langsung memikirkan hal-hal baru yang semata-mata bisa saja membuat waktumu terkuras habis  hingga akhirnya menunda pekerjaan yang sudah seharusnya. 

Karena daripada terlarut dalam kegalauan, lebih baik fokus saja dengan apa yang ada sekarang dan ingatlah tujuan awalmu mengerjakannya.  

Editors' Pick

2. Cintai yang kamu kerjakan

2. Cintai kamu kerjakan
Freepik

Seburuk apapun kegiatan yang kamu kerjakan, cobalah untuk bisa mencintainya. Toh, keburukan ini juga berasal dari keputusan yang telah kamu setujui sebelumnya kan?

Do what you love, love what you do, kalimat ini harusnya kamu tanamkan betul dalam semua yang kamu kerjakan dan hasilkan. 

Karena saat kita bisa menjalani apa yang kita suka, maka berbagai tantangan tidak akan terasa berat sebab kita melakukannya dengan ikhlas dan penuh cinta. 

3. Ingatlah tentang betapa banyak orang yang ada di belakang semua ini

3. Ingatlah tentang betapa banyak orang ada belakang semua ini
Pexels/August de Richelieu

Keluarga, teman, hingga pasangan adalah pendukung setia dalam setiap apa yang kalian kerjakan. Saat kamu merasa bosan dan ingin berhenti dari semua ini, ingat dan bayangkan bagaimana kecewanya mereka? Dan apa yang terjadi bila kamu jenuh pada akhirnya. 

Tanamkan pada dirimu bahwa apa yang kamu kerjakan sekarang merupakan sebuah cara untuk membuat mereka semua bahagia.

4. Bersyukur kunci utama

4. Bersyukur kunci utama
Freepik

Sulit sekali sebenarnya untuk mewujudkan kata yang sangat mudah untuk diucap ini, ya "bersyukur".

Apapun alasannya kata ini adalah perlambangan mengenai keyakinan berkehidupan di dunia ini. 

Ini kamu lakukan agak tidak berlarut dalam keresahan dan terus-menerus mengeluh, hal utama yang kamu lakukan adalah bersyukur.

Bersyukurlah, karena berbagai keajaiban dari sebuah rasa syukur itu sangat luar biasa. Kamu gak akan bisa berkata-kata jika sadar bahwa semua yang telah kamu dapat dan kamu miliki sekarang merupakan doa serta harapan yang dulu selalu kamu panjatkan.

Betul kan Ma? 

5. Terus berada dalam lingkungan yang mendukungmu

5. Terus berada dalam lingkungan mendukungmu
Freepik

Dukungan adalah juga hal penting ketika kamu ingin mengerjakan sesuatu, dengan adanya dukungan kamu merasa tak sendiri dan memiliki suntikkan semangat.

Oleh karena itu jauhi diri dari orang-orang yang bersikap sebaliknya, jangan mau terpengaruh dengan perkataan orang yang tidak mendukungmu.

Tapi hati-hati berada dalam lingkup orang yang mendukungmu juga harus jeli. Apakah betul-betuk mereka mendukungmu dengan setia dan dorongan moral yang tinggi. Atau hanya sekadar verbalis penyejuk situasi sementara. 

Namun apapun itu berada di lingkungan yang mengerti apa yang kamu lakukan adalah salah satu syarat kewarasanmu dalam menghadapi kejenuhan. 

So, you can do it Ma! 

Baca juga:

Topic:

The Latest