Bagi kamu yang bekum pernah dengar serta melihat tanaman ini. Kamu mesti banget tahu!
Ya sesuai namanya yang menandakan asalnya, daun afrika (Vernonia amygdalina) juga sekarang tengah banak dibudidayakan di Indonesia.
Memang ada manfaatnya ya?
Mengutip IDN Times, di tempat asalnya, Afrika, daun ini digunakan sebagai bumbu dapur, minuman alkohol, hingga pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi kesehatan, dari cacingan hingga diabetes.
Selain memiliki antioksidan flavonoid, daun afrika terkenal memiliki berbagai senyawa seperti protein, karbohidrat kompleks, vitamin, dan mineral.
Meskipun pahit rasanya, manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh daun afrika begitu banyak lho Ma! Popmama.com akan bahas 15 manfaat daun afrika untuk kesehatan yang sudah terbukti melalui berbagai penelitian.
1. Menurunkan kadar gula dalam darah usai makan
Pixabay/stevepb
Buat kamu yang menderita diabetes, senyawa etanol, flavonoid, tanin, dan polifenol dalam daun afrika mampu menurunkan kadar glukosa dalam darahmu nih Ma setelah makan.
Sehingga dapat mencegah diabetes tipe 2. Selain itu, daun Afrika juga memelihara pankreas dalam memproduksi insulin.
2. Mengobati penyakit malaria
Freepik/jcomp
Daun afrika juga dipercaya dapat mengobati malaria. Ini karena ekstrak daun afrika terbukti 67 persen lebih efektif dalam membasmi parasit Plasmodium, yakni prnyebab iutama penyakit malaria yang biasa ditularkan via nyamuk.
3. Memerangi infeksi cacing
Pexels/Sippakorn Yamkasikorn
Selain parasit Plasmodium, daun afrika juga dikatakan dapat memerangi infeksi cacing! Ekstrak daun afrika terbukti dapat membunuh larva dan telur cacing tambang dan gelang yang bersarang di pencernaan kita nih Ma.
4. Menyehatkan jantung
Pexels/Puwadon Sang-ngern
Asam linoleat dan linolenat dalam daun afrika dipercaya menyehatkan jantung. Berbagai penelitian pun mengemukakan bahwa daun afrika mampu menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 40 persen.
5. Membantu melancarkan pencernaan
Pixabay/mohamed_hassan
Selain membunuh cacing parasit dalam pencernaan, kandungan antioksidan dalam daun afrika bisa membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, daun ini dapat mencegah gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
6. Mengobati asam urat
Popmama.com/Onic Metheany
This article supported by vivo as Official Journalist Smartphone Partner IDN Media
MKemudian, daun afrika juga digadang-gadang menjadi salah satu solusi untuk penyakit asam urat bagi berbagai rentan usia. Dengan kadar antioksidan yang tinggi, inflamasi yang disebabkan oleh asam urat dapat diatasi.
Editors' Pick
7. Melawan bakteri penyebab penyakit
Pixabay/Geralt
Daun afrika terbukti perkasa melawan bakteri penyebab penyakit seperti S. aureus, S. typhi, hingga E. coli. Selain antioksidan, ini karena daun afrika memiliki senyawa kimia antibakteri dan antibiotik.
8. Menekan Kadar Kolesterol Jahat (LDL) dan Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL)
Freepik
Salah satu peran daun afrika bagi jantung adalah menekan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain meningkatkan kolesterol baik (HDL), daun afrika ampuh untuk mengurangi kadar LDL hingga 50 persen!
9. Memperbaiki kualitas sperma
Pinterest/spektrumverlag
Tingginya kandungan vitamin dan mineral pada daun afrika disebut-sebut bermanfaat bagi kesuburan reproduksi laki-laki. Teruntuk kaum Adam, daun afrika dapat memperbaiki kualitas sperma, lho!
10. Membantu pengobatan kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat
Freepik/wayhomestudio
Ekstrak daun afrika dikatakan bisa membantu pengobatan kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat.
Selain itu juga, daun afrika ditemukan mampu meningkatkan keberhasilan kemoterapi. Meski begitu, efek ini masih harus diteliti lebih jauh.
11. Memiliki kandungan vitamin C dan K yang cukup tinggi
Pexels/anna-shvets
Daun afrika memiliki kandungan vitamin C dan vitamin K yang cukup tinggi. Hal tersebut membuat daun afrika amat berguna bagi kesehatan tubuh, termasuk kekuatan tulang dan gigi.
12. Mengobati gejala akibat asam lambung
Freepik
Kalau kamu punya asam lambung, daun afrika juga dapat mengobati gejala tidak nyaman di perut akibat gangguan asam lambung.
Mengonsumsi air rebusan daun afrika dapat mengatasi naiknya asam lambung lho Ma!
13. Mencegah hipertensi atau tekanan darah tnggi
Freepik/Jcomp
Daun afrika dikatakan berkhasiat terhadap tekanan darah. Berbekal senyawa kalium dan antioksidan, daun afrika efektif menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mampu membantu mencegah hipertensi.
14. Mengeringkan luka di kulit secara efektif
Pixabay/saulhm
Daun afrika dipercaya mampu menjadi obat luka, yaitu mempercepat pengeringan luka di kulit secara efektif. Selain itu, daun afrika juga memberikan efek menenangkan, sehingga rasa sakit pun lebih cepat menghilang.
15. Bebas jerawat dan membuat kulit tampak awet muda
Pexels/Ketut Subiyanto
Selain obat luka, daun afrika juga dapat membuat kulit bebas dari jerawat dan tampak lebih awet muda.
Kamu bisa membuatnya menjadi masker dan mengaplikasikannya di wajah selama 15 menit untuk hasil maksimal.
Demikian 15 manfaat daun afrika untuk kesehatan yang sudah terbukti. Tak perlu pergi jauh, karena daun ini mulai dibudidayakan dan dikonsumsi di Indonesia.
Meski begitu, sebelum mengonsumsi daun ini sebaiknya konsultasi dulu ke dokter, terutama bila ada kondisi medis tertentu.
Supaya manfaatnya optimal, barengi konsumsi daun afrika dengan pola makan sehat bergizi seimbang, olahraga rutin, dan istirahat cukup. Selamat mencoba!
