5 Rekomendasi Biskuit Rendah Kalori, Cocok Buat Diet Nih!
Simak artikel berikut, membantumu tetap ngemil meskipun sedang diet
21 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani program diet bukan berarti kamu tidak boleh ngemil. Tetap bisa ngemil kok, hanya saja kamu harus memilah. Jika ingin tetap menikmati camilan seperti biskuit, konsumsilah yang khusus untuk diet.
Karena biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan kamu Ma.
Kalori merupakan sumber tenaga bagi manusia. Kebutuhan kalori tiap orang tentunya berbeda-beda tergantung jenis kegiatan sehari-hari.
Untuk laki-laki dewasa kebutuhan kalori yang bisa dijadikan patokan adalah, 2.500 kkal, sedangkan perempuan dewasa 2000 kkal. Jika kamu sedang diet, jumlah kalori yang masuk tidak boleh melebihi dari jumlah kalori yang dibutuhkan.
Oleh karena itu saat mau menikmati camilan seperti biskuit di luar jam makan, jumlah kalori adalah hal yang harus kamu perhatikan sebagai patokan.
Kalori yang rendah, idealnya di bawah 200 kkal. Semakin rendah semakin baik. Jangan mengonsumsi snack dengan jumlah kalori di atas 200 kkal per takaran saji karena bisa meningkatkan konsumi kalori harianmu Ma.
Ada banyak produk biskuit khusus diet yang mudah dijumpai di mini hingga super market terdekat. Bahasan kali ini, Popmama.com akan mencoba memberi tahu kamu tentang rekomendasi produk biskuit favorit yang rendah kalori. Simak ya Ma.
1. Oatbits, biskuit rendah kalori bertabur buah
Bosan dengan biskuit diet yang rasanya itu-itu saja? Kamu perlu mencoba Oatbits nih Ma. Biskuit yang satu ini menghadirkan potongan buah kering asli dalam biskuitnya, mulai dari jeruk, wortel, strawberry, hingga pisang. Wah, enak nih Ma!
Bukan cuma itu saja, untuk menambah kaya rasanya produk ini mencampur buah-buahan tersebut dengan bahan lain seperti yoghurt dan cokelat.
Bisa kamu bayangkan rasanya seenak itu Ma. Meski sedang diet, ngemil enak bisa jalan terus karena selain enak Oatbits menjamu kamu dengan kalori sebanyak 80 kkal saja per takaran sajinya lho.
Editors' Pick
2. Slim & Fit Cookies, terdapat kandungan quinoa yang merupakan promadona dalam dunia makanan sehat
Kamu telah berhasil mencapai target berat badan, mempertahankan berada di angka ideal biasanya hal yang cukup sulit. Terlebih kalau keinginan ngemil mulai menggedor pikiram.
Namun, kini kamu tidak waktunya khawatir, saat keinginan itu muncul lekas konsumsi Slim & Fit Cookies dari Kalbe. Biskuit ini mampu menjaga tubuh dan berat badan tetap di level yang ideal.
Slim & Fit terbuat dari mixed grain seperti oat, gandum, dan quinoa. Quinoa sendiri dikenal sebagai "world's most popular health food" karena mengandung protein dan serat yang amat sangat tinggi.
Jadinya kamu akan merasa kenyang lebih lama dan setelah mengonsumsi cookies ini nafsu ngemil-pun akan berkurang.
Oh iya, biskuit ini hanya mengandung kalori sebesar 90 kkal per takaran saji ya Ma.