5 Rekomendasi Biskuit Rendah Kalori, Cocok Buat Diet Nih!
Simak artikel berikut, membantumu tetap ngemil meskipun sedang diet
21 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani program diet bukan berarti kamu tidak boleh ngemil. Tetap bisa ngemil kok, hanya saja kamu harus memilah. Jika ingin tetap menikmati camilan seperti biskuit, konsumsilah yang khusus untuk diet.
Karena biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan kamu Ma.
Kalori merupakan sumber tenaga bagi manusia. Kebutuhan kalori tiap orang tentunya berbeda-beda tergantung jenis kegiatan sehari-hari.
Untuk laki-laki dewasa kebutuhan kalori yang bisa dijadikan patokan adalah, 2.500 kkal, sedangkan perempuan dewasa 2000 kkal. Jika kamu sedang diet, jumlah kalori yang masuk tidak boleh melebihi dari jumlah kalori yang dibutuhkan.
Oleh karena itu saat mau menikmati camilan seperti biskuit di luar jam makan, jumlah kalori adalah hal yang harus kamu perhatikan sebagai patokan.
Kalori yang rendah, idealnya di bawah 200 kkal. Semakin rendah semakin baik. Jangan mengonsumsi snack dengan jumlah kalori di atas 200 kkal per takaran saji karena bisa meningkatkan konsumi kalori harianmu Ma.
Ada banyak produk biskuit khusus diet yang mudah dijumpai di mini hingga super market terdekat. Bahasan kali ini, Popmama.com akan mencoba memberi tahu kamu tentang rekomendasi produk biskuit favorit yang rendah kalori. Simak ya Ma.
1. Oatbits, biskuit rendah kalori bertabur buah
Bosan dengan biskuit diet yang rasanya itu-itu saja? Kamu perlu mencoba Oatbits nih Ma. Biskuit yang satu ini menghadirkan potongan buah kering asli dalam biskuitnya, mulai dari jeruk, wortel, strawberry, hingga pisang. Wah, enak nih Ma!
Bukan cuma itu saja, untuk menambah kaya rasanya produk ini mencampur buah-buahan tersebut dengan bahan lain seperti yoghurt dan cokelat.
Bisa kamu bayangkan rasanya seenak itu Ma. Meski sedang diet, ngemil enak bisa jalan terus karena selain enak Oatbits menjamu kamu dengan kalori sebanyak 80 kkal saja per takaran sajinya lho.
Editors' Pick
2. Slim & Fit Cookies, terdapat kandungan quinoa yang merupakan promadona dalam dunia makanan sehat
Kamu telah berhasil mencapai target berat badan, mempertahankan berada di angka ideal biasanya hal yang cukup sulit. Terlebih kalau keinginan ngemil mulai menggedor pikiram.
Namun, kini kamu tidak waktunya khawatir, saat keinginan itu muncul lekas konsumsi Slim & Fit Cookies dari Kalbe. Biskuit ini mampu menjaga tubuh dan berat badan tetap di level yang ideal.
Slim & Fit terbuat dari mixed grain seperti oat, gandum, dan quinoa. Quinoa sendiri dikenal sebagai "world's most popular health food" karena mengandung protein dan serat yang amat sangat tinggi.
Jadinya kamu akan merasa kenyang lebih lama dan setelah mengonsumsi cookies ini nafsu ngemil-pun akan berkurang.
Oh iya, biskuit ini hanya mengandung kalori sebesar 90 kkal per takaran saji ya Ma.
3. Sari gandum, biskuit enak yang dibuat dari gandum utuh dan susu yang kaya vitamin B
Pabrikan biskuit yang sudah populer yang satu ini juga ngga mau kalah dalam mengeluarkan biskuit rendah kalori. Produk dari Roma bernama Sari Gandum ini dibuat dari gandum utuh dan susu skim bubuk yang rendah lemak.
Kandungan serat dari gandumnya cukup tinggi sehingga mampu memperlancar pencernaan. Rasanya tidak terlalu manis, bahkan cenderung ke gurih sih Ma.
Biskuit ini juga kaya manfaat karena mengandung banyak vitamin premix seperti B1, B2, B6, dan B12. Selain itu kalori yang disajikan pun berada di angka 100 kkal per takaran saji, sungguh pilihan tepat untuk kamu yang sedang berdiet tapi tetap ingin mencari camilan yang gurih.
4. Tropicana Slim, biskuit diet bebas gula, baik bagi penderita diabetes
Salah satu alasan kamu diet, selain ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal ada juga yang dikarenakan menderita diabetes.
Nah, jika kamu termasuk yang disebutkan terakhir, biskuit yang satu ini sangat tepat. Karena Tropicana Slim Cookies dibuat sugar free sehingga tak akan menaikkan kadar gula di dalam darah.
Biskuit yang terbuat dari serat oat ini memiliki dua pilihan rasa, yakni cokelat dengan potongan kacang garing dan keju Hokkaido yang gurih.
Kamu tinggal pilih salah satu dari dua pilihan rasa yang disediakan. Ohiya kalori dalam biskuit ini juga rendah ya Ma. Berada di angka 100 kkal per takaran saji.
Jadi dibalik rasanya yang enak dan bebas gula, kalorinya pun tergolong rendah.
5. WRP Everyday Cookies jumlah kalori 50 kkal per takaran saji
Nah, produk dari WRP ini menduduki yang pertama untuk dibahas nih Ma. Kalau Perut kamu tiba-tiba merasa lapar di sore? Jangan buru-buru pesan mie ayam favorit ya, coba saja dulu ngemil si WRP Everyday Cookies ini.
Dalam setiap keping biskuit terkandung kalori hanya 50 kkal sehingga tidak akan menggagalkan dietmu nih Ma.
Biskuit dengan taburan choco chip ini juga kaya akan serat yang mampu menyehatkan saluran pencernaan. Selain tersedia dalam kemasan box, WRP Cookies juga tersedia dalam kemasan saset, jadi bisa dibawa kemana-mana dan di makan kapan saja.
Itulah Ma biskuit andalan diet rendah kalori yang bisa kamu pilih untuk menemani jam-jam rawan ngemil kamu. Selamat memilih dan menikmatinya ya, perlu diingat tetap dalam jumlah yang wajar ya Ma. Jangan kalap!
Baca juga:
- 10 Rekomendasi Merek Biskuit Bayi untuk Camilan si Kecil
- Buat Sendiri Biskuit untuk Tumbuh Gigi si Kecil dengan 3 Resep Ini
- Ini Ma, 7 Rekomendasi Biskuit untuk Camilan Sehat Balita
