Memahami Fenomena Mimpi Terasa Sadar atau Lucid Dream
Bisa digunakan sebagai terapi kecemasan lho Ma
29 Juli 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Katanya mimpi adalah bunga tidur, dimana kejadian dalam mimpi merupakan salah satu yang tak dapat diprediksi sebelumnya.
Jadi, tidak jarang ketika sadar dari mimpi, kita seolah dapat gambaran tertentu pada kehidupan, seperti halnya orang yang mengalami Lucid Dream.
Lucid Dream adalah sebuah keadaan yang terjadi dalam mimpi dan seseorang tersebut merasa sadar dalam keadaannya bermimpi dan mampu mengendalikan apa yang terjadi di alam mimpi tersebut.
Hal itu terjadi pada saat seseorang tengah memasuki tahapan terakhir dalam proses tidur, yang mana dinamakan dengan REM atau rapid eye movement.
Popmama.com akan memberi tahu kamu informasi mengenai Lucid Dream ini serta cara mengobatinya Ma yang ditinjau oleh dr. Irma Lidia tim dari Jovee. Tetap baca artikel ini ya Ma!
1. Mengapa Lucid Dream terasa begitu nyata?
Terkadang Lucid Dream yang mana mimpi itu begitu terasa terkendali, memacu detak jantung, sistem pernapasan dan gerak bola mata yang sebelumnya melambat berangsur menjadi lebih cepat dan aktif.
Hal tersebut terjadi saat kondisi tubuh seseorang tengah terlelap. Sehingga banyak yang mengidentifikasi bahwa fenomena Lucid dapat dijumpai pada tahapan paling akhir dari tidur.
Karena pada saat bermimpi tersebut, seseorang diliputi rasa sadar yang cukup, tak heran mimpi yang terproyeksi tersebut menjadi dapat dikendalikan oleh sang empunya mimpi.
Editors' Pick
2. Dapatkah semua orang-orang mengalami fenomena lucid dream?
Setelah mengetahui Lucid Dream adalah mimpi secara sadar, maka timbul pertanyaan yakni apakah semua orang bisa mengalami hal tersebut? Atau hanya beberapa orang dengan kondisi tertentu saja?
Jawabannya semua orang bisa. Hal ini karena setiap orang telah dibekali kemampuan guna menyadari kondisi tengah bermimpi, namun yang menjadi perbedaan adalah seberapa cepat respons terkait hal tersebut.
Paling tidak, setiap orang akan mengalami fenomena yang dinamakan dengan istilah Lucid Dream tersebut dalam seumur hidupnya baik itu sengaja ataupun tidak disengaja.
Namun kembali lagi, konteks kesadaran menjadi hal yang juga dipertimbangkan untuk mengetahui fenomena tersebut tengah terjadi pada proses tidur seseorang atau tidak.
