Konsumsi Minuman Ini untuk Turunkan Kadar Gula Darah bagi Diabetesi
Catat apa saja yang harus kamu minum ya Ma!
5 Desember 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup dalam genggaman diabetes memang sangat tidak enak. Ya tentunya apapun penyakitnya jauh lebih bahagia bila sehat. Namun bagaimana bila kamu adalah seorang yang sudah terlanjur diabetes atau anggota keluargamu diabetesi.
Kamu pasti butuh ekstra hati-hati bila menangani kondisi seperti di atas. Cerdas dalam memilah apa saja yang dikonsumsi bisa menjadi kunci kesehatan bagi jasmanimu. Tentunya juga berolahraga ya Ma.
Nah, biar kamu nggak pusing lagi untuk menurunkan kadar gula darah saat sedang tinggi, Popmama.com akan sajikan bahasan mengenai bahan-bahan yang dapat kamu minum guna menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Simak ya.
1. Jahe menurunkan kadar gula serta mengatur insulin tubuh
Jahe sudah lama terkenal dengan fungsi anti inflamasi yang mampu meringankan peradangan pada tubuh.
Ternyata jahe juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes lho Ma. Bukan hanya menurunkan kadar gula saja, jahe juga membantu mengatur insulin.
Jadi, sekarang ambil satu inci jahe dan rebus dengan takaran secangkir air dalam panci. Kamu bisa merebusnya selama 5 menit kemudian saring. Minumlah air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.
Editors' Pick
2. Kayu manis sama baiknya dengan jahe
Kayu manis sama seperti jahe, yang juga terkenal dengan anti inflamasinnya ini, ternyata mampu mengontrol diabetes serta mengurangi kadar gula darah dalam tubuhmu Ma.
Ada sebuah hasil penelitian yang membuktikan, bahwa kayu manis akan membantu mengurangi stres oksidatif yang memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah terkhusus pada diabetes tipe ke dua.
Karena sama baiknya dengan jahe maka rebuslah beberapa batang kayu manis pada air mendidih, atau kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis sebanyak setengah sendok pada secangkir air hangat, lalu minumlah setiap hari.
