5 Fakta Minum Teh Pagi Hari yang Bisa Mengganggu Kesehatan
Jangan minum teh saat perut kosong di pagi hari ya, bahaya!
1 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mungkin minum teh pada pagi hari menjadi kebiasaan bagi banyak orang, ditemani dengan camilan kecil sambil membaca koran atau menonton televisi. Apalagi pada pagi hari udara lebih sejuk sehingga minum teh dapat membuat tubuh menjadi lebih hangat.
Biasanya minum teh memberikan hal positif bagi tubuh, seperti antioksidan, meningkatkan kekebalan, serta metabolisme tubuh. Tetapi, ternyata minum teh di pagi hari dapat mengganggu kesehatan lho.
Minum kafein saat perut masih kosong di pagi hari dapat memicu asam lambung dan merusak sistem pencernaan. Hal ini berdasarkan seorang Ahli Nutrisi dan Makanan Selebriti Guru, Pooka Makhija. Ia juga mengatakan bahwa mengonsumsi semangkuk salad buah atau meminum air hangat, dapat lebih baik daripada minum teh saat perut masih kosong.
Ingin mengetahui alasan lainnya? berikut Popmama.com siapkan informasinya dibawah ini.
1. Minum teh pagi hari dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh yang membuat perasaan tidak nyaman
Minum teh di pagi hari saat perut belum diisi makanan, dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh, Karena dapat membuat ketidakseimbangan zar asam dan alkali yang terdapat dalam lambung. Hal ini juga akan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu sehingga membuat perasaan menjadi tidak nyaman dan gelisah sepanjang hari.
Editors' Pick
2. Dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi yang dapat membuat kram otot
Seorang pelatih angkat beban dan kebugaran bernama Lokendra Tomar mengatakan, teh memiliki sifat menghilangkan air dalam tubuh atau yang disebut dengan diuretik. Selama tidur, tubuh telah mengalami dehidrasi sehingga dengan minum teh di pagi hari akan menambah dehidrasi dalam tubuh.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi yang berlebihan, tubuh dapat lebih mudah terkena kram otot karena ketidakseimbangan kandungan mineral dalam tubuh.