Kemenkes Berikan Anjuran Obat Tradisional untuk Tingkatkan Imunitas
Semua bahan ada di dapur nih!
26 Januari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di masa pandemi seperti ini dibutuhkan imunitas tubuh yang sehat dan kuat agar kita sekeluarga dapat menjalani masa sulit ini. Selain dibutuhkan gizi yang seimbang, tidur yang cukup, olahraga kita juga membutuhkan asupan vitamin untuk meningkatkan daya tubuh.
Vitamin yang dikonsumsi memang membutuhkan tambahan pengeluaran yang lebih, terutama di masa sekarang dimana pengeluaran semakin besar dibandingkan sebelum masa pandemi.
Salah satu cara untuk meningkatkan daya tubuh kita adalah membuat ramuan obat tradisional. Obat tradisional dapat kita combine dengan vitamin-vitamin yang kita beli di toko obat untuk meningkatkan daya tubuh kita. Keuntungan mengkonsumsi ramuan obat herbal ini adalah selain mudah didapatkan bahannya, mudah juga dibuatnya dan lebih hemat pastinya.
Kementrian Kesehatan RI sendiri telah mengeluarkan edaran mengenai cara mengolah obat tradisional menjadi ramuan yang dapat dikonsumsi tidak hanya orang dewasa tetapi juga anak-anak.
Kali ini Popmama akan memberi tahu cara mengelolahnya. Penasaran kan? Yuk ikuti cara-cara dibawah ini:
1. Kayu manis
Kayu manis atau yang dikenal dengan cinnamon, memiliki bau yang khas dan banyak digunakan sebagai bahan pembuat kue. Kali ini kayu manis akan dicampur dengan jahe merah dan jeruk nipis yang akan menghasilkan ramuan obat tradisional dibawah ini.
Bahan:
- Jahe merah : 2 ruas jari
- Jeruk nipis : 1 buah
- Kayu manis : 3 jari
- Gula merah : secukupnya
- Air: 3 cangkir
Cara Pembuatan:
Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air sehingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit kemudian saring dalam keadaan dingin.
Cara Pemakaian:
- Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 1/2 cangkir
2. Kunyit dan lengkuas
Kunyit dan lengkuas selalu menjadu bahan yang ada di dapur kita. Banyak masakan yang menggunakan kunyit dan lengkuas untuk menambah cita rasa sebuah masakan. Tidak hanya masakan, tetapi juga ramuan obat tradisonal pun juga membutuhkan bahan ini.
Bahan:
- Kunyit : 1 ruas ibu jari
- Lengkuas : 1 ruas ibu jari
- Jeruk nipis: 1 buah
- Air : 3 cangkir
- Gula merah : secukupnya
Cara Pembuatan:
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.
Cara Pemakaian:
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 1⁄2 cangkir.