Tips Makan di Luar Rumah agar Terhindar Alergi Makanan
Tidak perlu khawatir lagi kalau mau makan di luar rumah, ya!
21 September 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu godaan yang sulit untuk dihelakkan adalah rasa lapar dan nafsu makan itu sendiri. Biasanya hal ini terjadi saat perut kita kosong atau sekedar ingin mencicipi menu makanan tertentu yang terlihat lezat atau aromanya yang tercium sedap.
Nah, untuk itulah, sebagian besar dari kita senang sekali mengunjungi berbagai restoran atau kafe unik di luar rumah. Sayangnya, beberapa dari kita mungkin menderita alergi pada makanan tertentu sehingga makan di luar rumah cenderung berpotensi negatif.
Don’t worry! Ada solusi yang bisa memudahkanmu sebagaimana yang kami rumuskan berikut.
1. Mengobservasi restoran yang akan didatangi
Hal yang paling menarik sekaligus menguntungkan di era Millenial adalah penggunaan teknologi dengan akses internet yang memudahkan kita dalam segala hal. Tanpa terkecuali aktivitas mengobservasi hal-hal seperti produk hingga tempat-tempat seperti rumah makan.
Jadi, sebelum kamu benar-benar mengunjungi restoran atau kafe yang ingin didatangi, kamu bisa memanfaatkan beberapa online platform yang berfungsi sebagai jasa review. Segala informasi terkait lokasi hingga menu makanan disediakan secara terperinci.
Tentu, informasi tersebut akan sangat membantu untuk memberikan pertimbangan terkait kondisi kamu yang memiliki alergi tertentu. Cukup buka pilihan menu makanan dan lihatlah penjabaran bahan-bahan yang dikombinasikan pada setiap menu.
Editors' Pick
2. Booking dan datang tepat waktu
Selama ini, kita mungkin hanya terbiasa untuk mengobservasi restoran atau kafe secara online kemudian datang ke tempat sesuai dengan waktu yang dijanjikan bersama kerabat. Namun, ada baiknya jika kamu mem-booking tempat terlebih dahulu sesuai dengan waktu yang tersedia.
Pasalnya, kondisimu yang memiliki alergi pada menu makanan tertentu membutuhkan sedikit waktu di awal untuk bertanya-tanya pada pelayan atau koki mengenai bahan-bahan yang terkandung.
Sebagaimana yang kita ketahui, daftar menu makanan yang ditampilkan pada umumnya hanya menuliskan bahan-bahan makanan pokok saja. Apabila kamu memiliki alergi pada bumbu-bumbu makanan seperti merica, bawang merah dan semacamnya, kamu membutuhkan waktu untuk mengulik lebih dalam mengenai ingredients, bukan?
3. Meminta penanganan khusus
Kamu telah mendapatkan segala informasi yang telah dibutuhkan mengenai menu makanan yang disajikan. Namun, ada beberapa kasus di mana tempat penggorengan masih menyisakan bekas dari bumbu atau bahan makanan yang tidak sanggup diterima tubuhmu.
Dalam perihal ini, kamu bisa meringankan rasa cemasmu dengan cara meminta penanganan khusus sebagai catatan kepada koki. Sebagai contoh, mintalah perhatian dari mereka untuk mencuci tempat penggorengan yang akan digunakan.
Tentu, dalam melakukannya, kami sangat menyarankan supaya kamu menjelaskan kondisi alergimu terlebih dahulu. Ada baiknya jika kamu turut meminta rekomendasi solusi terkait penanganan khusus yang sesuai dengan kemampuan sang Koki.
4. Sedia obat sebagai antisipasi
Seperti kata pepatah yang sering kita dengar, “Sedia payung sebelum hujan.” Meskipun langit di atas masih terlihat cerah, tidak ada salahnya jika kita membawa payung sebagai antisipasi. Hal inilah yang sebaiknya turut dilakukan oleh kamu yang memiliki alergi pada makanan tertentu.
Ada baiknya jika kamu membawa obat-obatan yang diperlukan apabila masalah terkait kondisi alergi makanan terjadi karena satu hal dan lainnya. Namun, beritahu teman-temanmu terlebih dahulu mengenai letak obat tersebut ya, untuk mengantisipasi segala sesuatu.
5. Sandingkan makanan dengan air putih
Kita tentu sangat memahami bahwa air putih atau mineral memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, tahukah kamu? Air putih ternyata bisa menjadi solusi dari kondisi tubuhmu yang alergi terhadap makanan atau hal lainnya.
Pasalnya, dikutip dari SymptomFind, gejala alergi juga dapat dipicu oleh zat-zat tertentu yang menyebabkan reaksi abnormal. Untuk mengatasinya, cairan seperti air putih disebut dapat membuat tubuh mengatasi reaksi tersebut.
Secara khusus, meminum air putih akan menjaga tubuh tetap terhidrasi yang di mana hal ini merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi beragam macam alergi. Jadi, pastikan kamu menyandingkan menu makanan dengan air putih, ya!
Sekarang, kamu sudah tidak perlu takut lagi untuk makan di luar rumah hanya karena kondisimu yang alergian, bukan? Ingat, selaraskan tips di atas terlebih dahulu dengan hasil pemeriksaan dan konsultasi dengan dokter khusus, ya!
