Rahasia Diet Tina Toon, Berhasil Turunkan Berat Badan 25 Kg

1. Tina Toon tidak makan nasi

Instagram.com/tinatoonsinger

Di media sosialnya, Tina mengatakan sempat tidak mengonsumsi nasi. Ia mengaku selama delapan bulan tidak lagi mengonsumsi nasi sebagai karbohidrat. Ia juga mengurangi makan malam.

Jika merasa lapar, mantan penyanyi cilik itu mengaku hanya makan roti tawar, Ma.

Editors' Pick

2. Tina tidak makan gorengan

Instagram.com/tinatoonsinger

Agar program penurunan berat badannya berhasil, Tina juga mengaku sama sekali tidak mengonsumsi makanan yang digoreng alias gorengan.

Tina lebih memilih mengonsumsi makanan yang direbus atau buah yang mengandung banyak serat.

3. Minum banyak air putih

Instagram.com/tinatoonsinger

Tina juga mengaku banyak minum air putih, Ma.

Tak hanya mencegah dehidrasi dan menghilangkan rasa haus, cukup minum air putih dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menghilangkan racun dalam tubuh. lho.

4. Olahraga dengan rajin nge-gym

Instagram.com/tinatoonsinger

Tidak hanya mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya, perempuan berusia 29 tahun itu juga rajin olahraga, Ma.

Di media sosialnya, terlihat ia rajin nge-gym. Tina bahkan memiliki personal trainer untuk memantau berat badannya agar turun dengan baik.

5. Menerapkan sistem hitung kalori makanan

Instagram.com/tinatoonsinger

Untuk menurunkan berat badannya hingga 25 kilogram, Tina juga menerapkan sistem defisit kalori. Ia selalu menghitung berapa banyak kalori yang masuk ke tubuhnya melalui makanan.

"Akhirnya makan enak, tidur pules, olahraga juga semangat, kerja dan belajar jadi efektif dan efisien, jasmani sehat, rohani waras," tulis Tina di salah satu yang diunggahnya ke Instagram.

Itulah 5 rahasia diet Tina Toon yang berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kilogram. Mama yang ingin menurunkan berat badan juga bisa menirunya, ya.

Baca juga: