Tips Persiapkan Diri Sambut Lebaran, Bukan Hanya Sebatas Baju Baru
Untuk menyambut Hari Kemenangan, Mama bisa menerapkan tips ini
1 Mei 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ramadan sebentar lagi. Momen ini tidak hanya menjadi bulan refleksi spiritual, tetapi juga menjadi bulan untuk kita memperbaiki diri, dan menahan godaan dari hal duniawi.
Ramadan penuh berkah juga turut memberikan manfaat pada kesehatan fisik secara luas. Berpuasa berperan penting dalam membantu memperbaiki kondisi kesehatan.
Jika berpuasa dikombinasikan dengan mengonsumsi makanan sehat maka dapat membantu meningkatkan metabolisme dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Setelah berpuasa selama bulan suci, sebentar lagi Hari Raya Idulfitri yang dinanti akan segera datang.
Untuk itu agar tampil menarik ketika Hari Raya dikutip Popmama.com dari Philips.
1. Jaga kesehatan gigi dan mulut
Ketika bersilaturahmi dengan keluarga maupun kerabat, pastinya kita menginginkan napas yang segar dengan jejeran gigi yang sehat. Diperlukan kondisi gigi dan mulut yang bersih optimal agar napas segar.
Menyikat gigi secara teratur merupakan salah satu langkah awal untuk menjaga kesehatan mulut, dimana menyikat gigi memiliki fungsi untuk mengurangi munculnya penyakit akibat virus dan bakteri yang lebih rentan masuk melalui mulut, terutama di masa pandemi ini. Idealnya, mulut dan gigi harus dalam kondisi sebersih mungkin setelah selesai makan, dan sebelum tidur.
Berdasarkan penelitian, menggunakan sikat gigi elektrik menghasilkan 22% lebih sedikit resesi gusi dan 18% lebih sedikit kerusakan gigi selama 11 tahun. Dengan kebersihan gigi yang optimum, kesehatan mulut dan kesegaran napas pun akan terjaga.
Editors' Pick
2. Jangan lupakan kebutuhan si Kecil
Hari Raya identik dengan berkumpul bersama keluarga maupun kerabat. Namun, bagi ibu menyusui kadang menjadi tantangan tersendiri untuk tetap menyediakan ASI untuk si kecil, ketika Hari Raya datang.
Mama bisa menyiapkannya pompa ASI. Sebelum bersilaturahmi ke tempat sanak saudara, ada baiknya menyiapkan stock ASI di botol.