Cara Diet Ala Selena Gomez, Rahasia Menjaga Tubuh Tetap Ideal
Tak hanya berfokus pada diet, Selena mengutamakan keseimbangan antara pola makan dan gaya hidup
16 Januari 2025
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang tidak kenal dengan Selena Gomez? Selain dikenal dengan suaranya di dunia hiburan, Selena juga sering dijadikan panutan dalam gaya hidup sehat.
Melansir dari Style Craze, setelah menjalani transplantasi ginjal akibat penyakit lupus, Selena berhasil menjalani gaya hidup yang lebih sehat, tidak hanya fisik tapi juga mental. Banyak yang penasaran, apa sih rahasia tubuh dan penampilan cantiknya yang selalu terlihat segar?
Ingin tahu rahasia tubuh sehat ala Selena? Maka itu, Popmama.com sudah merangkum informasi tentang cara diet Ala Selena Gomez khusus buat kamu. Simak, yuk!
Editors' Pick
Pola Makan Sehat dan Seimbang Ala Selena Gomez
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal ala Selena Gomez, salah satu kunci utamanya adalah menjaga pola makan yang seimbang dan teratur. Jadi, mari kita lihat bagaimana pola makan Selena yang sederhana tetapi banyak manfaat:
- Sarapan penuh energi: Selena memulai harinya dengan sarapan burrito telur orak-arik dengan chorizo, nasi, alpukat, dan kacang-kacangan. Terkadang, ia juga memilih granola dengan Greek yogurt full-fat sebagai pilihan lemak sehat.
- Makan siang kaya nutrisi: Untuk makan siang, Selena memilih dada ayam, kacang-kacangan, dan alpukat. Menu ini memberikan keseimbangan protein, lemak sehat, dan serat yang mendukung aktivitas fisiknya.
- Makan malam sehat dan lezat: Makan malam Selena terdiri dari teriyaki bowl dengan ayam atau salmon, mentimun, alpukat, nasi, dan saus teriyaki. Pilihan ini kaya rasa namun tetap sehat dan bergizi.
- Camilan segar dan menenangkan: Sebagai camilan, Selena memilih jus segar dari mentimun, kale, jahe, dan wortel yang memberikan hidrasi serta tambahan vitamin untuk tubuh tetap bugar.
Olahraga Rutin yang Membantu Selena Gomez Tetap Sehat dan Bugar
Selain memperhatikan pola makan, Selena juga sangat disiplin dalam menjalani rutinitas olahraga. Berbeda dengan banyak orang yang menganggap olahraga sebagai beban, bagi Selena olahraga adalah bagian dari gaya hidup.
Bagi Selena, olahraga bukan sekadar untuk menurunkan berat badan, tetapi lebih pada mencintai tubuh dan menjaga kesehatan mental. Selain olahraga, Selena juga sangat memperhatikan tidur yang cukup dan meditasi sebagai bagian dari keseimbangan hidup.