7 Rekomendasi Suplemen untuk Perempuan agar Sehat Luar dan Dalam

1. Ever E Kapsul

Shopeemall.com/EverECapsul

Kesehatan kulit sangat penting dan memerlukan asupan nutrisi yang tepat. Ever E Kapsul adalah suplemen yang kaya akan vitamin E, yang dapat membantu melindungi kulit dari berbagai masalah.

Komposisi: Mengandung D-Alpha-Tocopherol (Vitamin E) 250 IU, yang merupakan bentuk alami vitamin E.

Manfaat: 

• Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
• Mendukung regenerasi sel kulit.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan nutrisi yang cukup, kulit akan tampak lebih sehat dan bercahaya.

Dosis dan aturan pakai: Konsumsi 1 kapsul sehari setelah makan untuk hasil optimal.

Harga: Sekitar Rp80.000

2. Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil

Blibli.com/BlackmoresEveningPrimrose

Suplemen ini mengandung kombinasi evening primrose oil dan minyak ikan yang sangat bermanfaat bagi perempuan, terutama menjelang masa premenopause.

Komposisi: 

• Mengandung evening primrose oil 
• Omega-3 dari minyak ikan

Manfaat: 

• Evening primrose oil dapat membantu meredakan gejala premenopause seperti menstruasi tidak teratur dan masalah pada saluran kemih, sedangkan omega-3 mendukung kesehatan jantung dan kulit. 
• Suplemen ini juga dapat mengurangi gejala ketidaknyamanan seperti sensasi panas dan insomnia.

Dosis dan aturan pakai: Cukup minum 1 kapsul sehari setelah makan. Untuk manfaat tambahan, 2 kapsul sehari dapat diminum setelah makan.

Harga: Rp200.000 hingga Rp400.000 per botol.

3. Nutrimax Intimate for Woman

Blbibli.com/Nutrimaxonline

Nutrimax Intimate for Woman adalah suplemen yang dirancang khusus untuk mendukung kesehatan seksual perempuan. 

Komposisi: 

• Mengandung L-Arginine 
• Niacin

Manfaat: 

• Nutrimax Intimate dapat meningkatkan libido.
• Membantu mengatasi disfungsi seksual.
• Mendukung kesehatan organ seksual. 
• Suplemen ini juga dapat meredakan gejala menopause dan meningkatkan lubrikasi pada organ intim.

Dosis dan aturan pakai: Konsumsi 1 hingga 2 kapsul sehari setelah makan. Tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan, menyusui, dan menstruasi.

Harga: Rp150.000 hingga Rp300.000 per botol

4. Noera Collagen Drink Sachet

Lazada.com/Noeraskincareofficialstore

Kolagen merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan kulit, dan Noera Collagen Drink menawarkan cara yang mudah untuk memenuhi kebutuhan kolagen harian.

Komposisi: 

• Diformulasikan dengan kolagen salmon 
• Vitamin C 
• Vitamin E

Manfaat: 

• Suplemen ini membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit, serta mencegah tanda-tanda penuaan. 
• Selain itu, kolagen juga memberikan nutrisi bagi sendi dan tulang, menjadikannya pilihan yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Dosis dan aturan pakai: Minum 1 sachet hingga 2 kali sehari setelah makan. Dapat diseduh dengan air hangat atau dingin.

Harga: Rp150.000 hingga Rp300.000 per kotak

5. Ovacare Tablet

Bliblimall.com/Runningshop

Ovacare adalah suplemen yang diformulasikan untuk membantu perempuan yang sedang merencanakan kehamilan.

Komposisi: 

• Inositol
• L-Arginine
• Asam Folat
• Vitamin B12
• B6
• Selenium

Manfaat: 

• Inositol mendukung fungsi ovarium, sementara L-Arginine meningkatkan tingkat kehamilan. 
• Asam folat sangat penting dalam proses pembuahan, sedangkan antioksidan membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat mempengaruhi kesuburan.

Dosis dan aturan pakai: Cukup minum 1 tablet Ovacare hingga 2 kali sehari untuk mendukung kesehatan reproduksi.

Harga: Sekitar Rp106.000

6. Vitabiotics Wellwoman

Shopee.com/Valzbabyshop

Suplemen dari Wellwoman ini memberikan nutrisi khusus agar perempuan tetap beraktivitas dengan lancar selama periode menstruasi.

Komposisi: 

• Vitamin B
• Vitamin D
• Vitamin E
• Magnesium
• Zinc
• Bioflavonoid

Manfaat: 

• Wellwoman dapat membantu meningkatkan sistem imun dan mengurangi gejala PMS serta kram saat menstruasi. 
• Suplemen ini juga bermanfaat untuk memperbaiki siklus haid yang tidak teratur.

Dosis dan aturan pakai: Minum 1 tablet Wellwoman setiap hari setelah makan untuk hasil optimal.

Harga: Rp150.000 hingga Rp200.000

7. Zegavit Kaplet

Shopee.com/Tokoselaluingat

Zegavit adalah suplemen multivitamin dan mineral yang dirancang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Komposisi: 

• Vitamin C
• B kompleks
• Vitamin E
• Kalsium
• Zinc

Manfaat: 

• Suplemen ini membantu mengatasi kekurangan nutrisi dan mendukung metabolisme tubuh. 
• Zegavit sangat bermanfaat dalam kondisi di mana asupan makanan terganggu atau penyerapan makanan terhambat.

Dosis dan aturan pakai: Konsumsi 1 kaplet sehari sebelum atau sesudah makan untuk hasil optimal.

Harga: Rp30.000 hingga Rp300.000 per kaplet

Jadi, itu tadi, ya informasi mengenai 7 rekomendasi suplemen untuk perempuan agar sehat luar dan dalam. Dengan mengonsumsi suplemen yang sesuai, perempuan dapat mendukung kesehatan mereka secara menyeluruh. 

Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai suplemen baru. Hal ini agar Mama dapat dipastikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing.

Baca juga: 

• 7 Rekomendasi Suplemen Vegan untuk Daya Tahan Tubuh
• 9 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Ibu Hamil
• 8 Rekomendasi Suplemen Omega-3 untuk Ibu Hamil